¡Hablemos de los probióticos!

¿Qué son?

 Son microorganismos vivos que ayudan a una mejor motilidad intestinal, que se traduce en mejor digestión, menos problemas intestinales, si tomamos antibiótico reducimos las probabibilidades de sus efectos adversos..

 ¿Cúando hay que tomarlos?

Lo ideal sería tomarlos de manera preventiva en momentos que nuestras defensas puedan verse disminunidas, y siempre que caigamos en infección y nos prescriban antibióticos, dependiendo del tipo de infección podría variar.

En caso de administrarlo junto a antibiótico es aconsejable distanciar las tomas 2 horas para que el efecto “barredor” del antibiótico no perjudique la acción del probiótico.

¿Cuáles existen?

Existen varios formatos y marcas, dependiendo de lo que necesitemos suplir: gotas, comprimidos, sobres, viales unidosis... Nosotros dentro de nuestro consejo farmacéutico valoramos la situación personal del paciente y recomendamos el que mejor se adapte a su día a día y necesidad.

 Podremos encontrar alimentos “ricos en probióticos” pero nunca llegarán a la cantidad óptima para que nuestro organismo pueda administrarlos, aunque su toma será de ayuda. Acceso a categoría en farmaciadeanca

¿Qué diferencia hay con los “pre-bióticos”?

Los probíóticos administran “directamente” el microorganismo que fomentará la acción saludable. En cambio, el prebiótico aporta el “alimento” para que el microorganismo crezca.

Lo ideal sería administrar ambos productos al unísono, lo que se denomina simbiótico