Hemorroides

Las hemorroides, también llamadas almorranas, son venas hinchadas en el ano y la parte inferior del recto, similares a las venas varicosas. Las hemorroides pueden desarrollarse dentro del recto (hemorroides internas) o debajo de la piel alrededor del ano (hemorroides externas). Casi tres de cada cuatro adultos tendrán hemorroides de vez en cuando. Las hemorroides tienen varias causas, pero a menudo la causa se desconoce. Afortunadamente, existen opciones efectivas para tratar las hemorroides. Muchas personas obtienen alivio con cambios en el estilo de vida pero muchas otras tienen que recurrir a tratarlas de forma más especifica y consultando con su médico.
Los signos y síntomas de las hemorroides generalmente dependen del tipo de hemorroide.

1. Hemorroides externas: Se ubican debajo de la piel que rodea el ano. Estos son algunos de los signos y síntomas posibles:
• Picazón o irritación en la zona anal
• Dolor o molestia
• Hinchazón alrededor del ano
• Sangrado

2. Hemorroides internas
Las hemorroides internas se encuentran dentro del recto. En general, no se pueden ver ni sentir, y rara vez causan malestar. Pero los esfuerzos o la irritación al evacuar los intestinos pueden causar:
• Sangrado indoloro durante las deposiciones. Puedes notar pequeñas cantidades de sangre de color rojo brillante en el papel higiénico o en el inodoro.

3. Causas
Las venas alrededor del ano tienden a estirarse debido a la presión y pueden sobresalir o hincharse. Las hemorroides se pueden desarrollar por un aumento de la presión en la parte inferior del recto debido a:
• Esfuerzo al evacuar los intestinos
• Sentarse durante largos períodos en el inodoro
• Tener diarrea crónica o estreñimiento
• Ser obeso
• Estar embarazada
• Tener relaciones sexuales anales
• Seguir una dieta con un bajo contenido de fibras
• Levantar cosas pesadas con regularidad

4. Prevención
La mejor manera de prevenir las hemorroides es mantener tus deposiciones blandas para que pasen fácilmente. Para prevenir las hemorroides y reducir los síntomas de hemorroides, sigue estos consejos:
• Come alimentos ricos en fibra. Come más frutas, verduras y cereales integrales. Hacerlo ablanda las heces y aumenta su volumen, lo que te ayudará a evitar el esfuerzo que puede causar hemorroides. Agrega fibra a tu dieta progresivamente para evitar problemas de gases.
• Bebe mucho líquido. Bebe entre seis y ocho vasos de agua y otros líquidos (no alcohol) por día para mantener tus deposiciones blandas.
• Considera agregar suplementos de fibra. La mayoría de las personas no consumen la cantidad recomendada de fibra (de 20 a 30 gramos al día) en su dieta. Los estudios han demostrado que los suplementos de fibra de venta libre, como el psyllium (Metamucil) o la metilcelulosa (Citrucel), mejoran los síntomas generales y el sangrado de las hemorroides.
Si usas suplementos de fibra, asegúrate de beber al menos ocho vasos de agua u otros líquidos cada día. De lo contrario, los suplementos pueden causar o empeorar el estreñimiento.
• No hagas esfuerzos. Hacer esfuerzos y contener la respiración mientras evacuas los intestinos genera una gran presión en las venas de la parte inferior del recto.
• Ve al baño apenas te urja. Si esperas para evacuar y el impulso desaparece, la materia fecal podría secarse y ser más difícil de evacuar.
• Haz ejercicio. Mantente activo para prevenir el estreñimiento y para reducir la presión en las venas, lo cual puede ocurrir ante períodos largos estando parado o sentado. El ejercicio también puede ayudarte a perder el exceso de peso que podría estar contribuyendo a las hemorroides.
• Evita estar sentado durante mucho tiempo. Estar sentado durante mucho tiempo, en especial en el inodoro, puede aumentar la presión en las venas del ano

5. Opciones para tratar las hemorroides externas
• Alimentación e hidratación
Acostumbra a consumir alimentos que contengan fibra, como los cereales, así como, verduras y frutas. Tomar abundante agua en el día también es de mucha ayuda, esta combinación ayuda a regular el intestino.
• Uso de cremas.
Muchas pomadas a base de Lidocaína, corticoide en baja concentración .
• Fitoterapia
Comprimidos como Rusco y Vid roja, que ayudan a que el retorno venoso en el organismo sea mejor y de esta forma mejora los síntomas en general.
• Una rutina de ejercicio.
Junto a una dieta sana, hacer ejercicios periódicos, te ayudará a perder el sobrepeso, que incide en los episodios de hemorroides.
• Baños locales.
Significan un alivio. Al agua templada puedes agregarle infusiones de hojas de plantas como hamamelis o ciprés. También son efectivos los baños alternando agua templada con agua fría.
• Empleo de otros medicamentos.
Se puede usar complementos a base de biflavonoides, pues mejoran la circulación como por ejemplo Daflon
• Limpieza de la zona afectada.
Puedes aplicar hielo para aliviar la inflamación y limpiar el área con jabones que no causen irritación.
• Uso de toallas.
El uso de papel higiénico irrita aún más, en cambio, las toallitas húmedas que no tengan alcohol u otras sustancias irritantes traen alivio.

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca