¿Qué tengo que saber para elegir un protector solar este verano?

A día de hoy creo que todos conocemos ya la importancia de utilizar fotoprotección. El sol es esencial para nuestra vida, pero también es causante de quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, aparición de manchas o cáncer de piel.

Por ello, para evitar los efectos nocivos del sol, debemos saber elegir el protector adecuado. Su eficacia se afectada por varios factores: fecha de caducidad, ingredientes activos, cantidad utilizada, frecuencia de uso, la transpiración y resistencia al agua.

Empecemos por saber qué radiaciones existen:

• Los rayos UVA son los causantes del envejecimiento de la piel: arrugas y pérdida de elasticidad de la piel. A corto plazo dañan el colágeno y la elastina, alteran el sistema inmunológico y provocan alergias solares. A largo plazo pueden acabar provocando cáncer de piel.
• Los rayos UVB son los causantes de las quemaduras solares, daño del ADN celular y aumentan el riesgo de cáncer de piel.
• Luz visible: es la radiación que el ojo humano puede captar. Incluye la luz azul, procedente de pantallas. Puede causar eritema, formación de manchas y daño indirecto en el ADN.
• Infrarroja (IR): es la que recibimos en mayor cantidad a través del sol, somos incapaces de verla y es la que penetra en mayor profundidad en nuestra piel. Son también responsables de la pérdida de colágeno y elastina y de provocar daño indirecto del ADN. Representan más de la mitad de la radiación que recibe nuestra piel.

La acción de la radiación IR potencia los efectos nocivos de los UV, sobretodo del fotoenvejecimiento.  Si además entra en ecuación la luz visible, se potenciará el eritema solar.

Una vez que ya sabemos los cuatro tipos de radiaciones solares que afectan a nuestra piel, veamos qué productos son adecuados y fiables para proteger a nuestra piel.

• FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR (FPS o SPF): hace referencia a la protección frente a los rayos UVB. Indica el tiempo que puedes estar al sol sin quemarte. Según sea tu fototipo de piel, será importante elegir un FPS u otro para saber los minutos durante los cuales vamos a estar protegidos. El tiempo que podemos estar dependerá de nuestro tipo de piel (fototipo) y del lugar donde estemos. Los fototipos más claros necesitan protecciones más altas, ya que, aunque seas muy morena, siempre es necesario utilizar protección solar.

Es importante utilizar productos con filtros de amplio espectro, esto es, que nos protejan frente a todos los rayos solares.

• UVA significa que nos ofrece una protección frente a estos rayos, como mínimo de 1/3 de la protección que ofrece frente a los UVB.
• INCI (Nomenclatura Internacional de Ingredientes Cosméticos): listado de ingredientes obligatorios.
• PAO (Period After Opening o Periódo tras apertura): nos indica cuando tenemos el producto ya no es útil una vez abierto y tenemos que desecharlo. El número que va dentro de la cajita nos indicará los meses correspondientes.
• Capacidad (ml)
• Hay cremas que nos indicarán si son o no resistentes al agua. Será Resistente al Agua si tras 40min en el agua, el SPF es superior al 50% del indicado antes de la inmersión. Muy resistente al agua si tras 80min en agua, el SPF es superior al 50% del indicado antes de la inmersión.

¿Por qué recomendamos la compra de protectores solares en una farmacia?

El farmacéutico es el último punto de control de que dispone el sistema sanitario. Los productos que se venden en las farmacias llevan un análisis más riguroso, ya que la ley exige a los fabricantes unos requisitos mínimos.

Es por ello que los fotoprotectores de venta en farmacia sean más caros, pero es que la investigación e innovación en la calidad del producto es un hecho que aparece de la mano del farmacéutico. No porque sean más caros son mejores, pero en este caso, el precio si nos está aportando más valor: seguridad, respeto al medio ambiente, calidad y recomendación y, sobre todo, consejo farmacéutico.

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética