Nieve y protección solar

El blanco impoluto de la nieve potencia los efectos de los rayos del sol y más cuando decides disfrutarla practicando deportes de montaña.
Te voy a dar las mejores opciones de SPF faciales y labiales para que puedas practicarlo de la forma mas segura para tu piel.
Igual que con el paso de los años hemos ido aprendiendo y concienciando de que no podemos ir a la playa sin nuestra protección solar, en la nieve y en época invernal tenemos que seguir exactamente los mismos pasos.
No hay excusas.
Y menos aún cuando empieza la época de nieve, la cual crea un efecto espejo de las radiaciones solares que refleja el 80% de los rayos ultravioleta.
Si además eres una aficionad@ a los deportes de invierno tienes que tener en cuenta que la altitud influye en la incidencia de los rayos. Los expertos en la materia reconocen que los rayos ultravioleta resultan más dañinos en las alturas.
Es tan importante llevar ropa adecuada para el entorno como las formulas solares faciales y labiales más adecuadas.
La fotoprotección no hay que limitarla a la aplicación de cremas sino también hay que contemplar el tiempo y lugar de exposición a índices ultravioletas elevados. En principio optaremos siempre por una protección total o con filtros químicos que son moléculas capaces de absorber la radiación solar UV en la capa más superficial de la piel. Su función es captar la energía, transformarla en calor y convertirla en una longitud de onda distinta que sea inofensiva para la piel.
Antes de pasar con las diferentes opciones que te voy a dar para protegerte de la radiación solar toma nota a los siguientes tips que te van a ser de mucha ayuda.

1. Hidrátate bien todas las zonas de la piel expuestas antes de usar la protección solar facial y labial. En la montaña además de los rayos solares se suma el frío y el viento que afectan a nuestra piel fragilizándola y haciéndola más subceptible a las quemaduras.
2. Hazlo con tiempo, ya que en caso de utilizar filtros físicos no pero con los filtros químicos necesitan unos minutos para actuar y hacer su función. Además recuerda que practicando deportes de nieve vas a sudar y esto puede disminuir la eficacia del protector. Lo ideal es que la primera aplicación la hagas media hora antes de empezar con el día de esquí o la actividad que vayas a realizar en la nieve.
3. Recuerda reaplicar el producto cada 2 horas, y no bajes la guardia sobre todo en las horas centrales del día que es cuando la incidencia del sol es más directa. El truco para esto es llevar formulas de tamaño reducido para poder tenerlas siempre a mano.

A continuación te doy algunas de las opciones que mas gustan y que mejor funcionan para proteger tu piel y labios en la nieve tanto si vas a practicar deporte o no.

En primer lugar vamos a ver la joya de la corona o el mas usado y el que mas gusta por su fórmula ideal para usar durante la práctica de deportes de exterior gracias a su base acuosa (invisible y que se absorbe en tiempo récord) y a una tecnología que evita que pique en los ojos. Fusion Water de Isdin.
(También disponible en color para aquell@s que no se resisten al efecto buena cara)

 Isdin también nos ofrece protegernos y tratar arruguitas con su crema age repair y una muy buena protección para lo más peques.

Filtros minerales para las pieles más sensibles o reactivas.
Prevención y tratamiento de manchas además del filtro solar y protección para pieles alérgicas.

Formatos cómodos de transportar, con tamaño reducido o sticks específicos para cicatrices o zonas muy sensibles. Con ellos conseguimos recordar mucho más fácil la reaplicación de nuestro protector cada 2 horas.

También los formatos en barra son muy útiles cuando no tienes un espejo en el que mirarte durante las reaplicaciones. Elige uno apto para pieles sensibles, que sea resistente al agua y de amplio espectro.

Y por último y no por ello menos importante los protectores labiales, que además de proteger los labios de los rayos solares te van a aportar la hidratación que necesitas. También algunos además de protección aportan color.

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca