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Blog Farmacia

Consejos de Salud

¿Qué antitranspirante elegir?

Llega el calor y nuestro cuerpo aumenta la sudoración, más de lo normal. Para disminuir los efectos adversos de éste mecanismo cotidiano de nuestro organismo, es interesante conocer los productos antitranspirantes, pero hemos de asegurarnos que nos aporten a nuestra piel, teniendo especial cuidado de aquellos que puedan ser lesivos. 

Un antitranspirante controla y reduce la producción y liberación del sudor a la piel. Mientras que un desodorante, únicamente va a neutralizar el mal olor, principalmente, gracias a contener sustancias que controlan la actividad bacteriana.
Por tanto, un antitranspirante lo deberemos usar en los casos en los que tengamos un problema de producción de sudor excesiva.
Si esto no es así, y únicamente nos preocupa el olor, podremos decantarnos por un desodorante. Sin embargo, en el mercado encontramos muchos productos denominados desodorantes, que contienen sales de aluminio, y por tanto, también tienen una acción antitranspirantes... de ahí la confusión general entre estos dos conceptos.

Las sales de aluminio presentes en los antitranspirantes, cuyos nombres en INCI, es decir, como los encontramos en el listado de ingredientes de los envases, son el Aluminium Chlrohydrate (ACH, el más frecuente) y el Aluminium zirconium octachlorohydrate/trichlorohydrate (AZCH). Ambos actúan en contacto con el sudor, formando un gel que cubre el poro de la glándula polisebácea de forma temporal, impidiendo la salida de sudor. Este gel se elimina con el tiempo. De ahí que su acción se mantenga solo durante unas horas.

Aunque en los últimos años se ha relacionado las sales de aluminio con la aparición de cáncer de mana, ningún estudio ha sido concluyente, por lo que siguen considerándose ingredientes seguros, y totalmente autorizados.
Aún así, también se pueden emplear como sustitutos otras sales, como la piedra o el mineral de alumbre, aunque la actividad antitranspirante que ofrecen es algo menor. Estas alternativas, además, en el caso de pieles sensibles, con dermatitis u otras patologías dermatológicas, son una buena alternativa, ya que las sales de aluminio, en estos pacientes podrían causar irritación, descamación o picor. Los desodorantes libres de alcohol también irritarán y resecarán menos la piel.

Además, las formulaciones de los desodorantes actuales incluyen otra serie de componentes como el almidón de arroz, extractos de algodón, glicerina, alantoína, aloe vera, etc. para evitar los excesos de sudoración, regenerar la piel, u otras características específicas del desodorante, como el efecto “anti-manchas”.

Referencia: Blog Farline

 

 Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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Novedades Avene Solar

Llega el ansiado verano, temporada más esperada por la mayoría de nosotros. Época de buen tiempo, terrazas, helados y...¡sol!

El sol es muy necesario para nuestra salud, ya que nos ayuda a sintetizar vitamina D, y además nos mejora el ánimo. Pero, a pesar de ello, también es uno de los principales responsables del envejecimiento de la piel o la aparición de manchas.

La cara es el espejo del alma, y a todos nos encanta tener una piel bonita y joven. Elegir un buen PROTECTOR SOLAR es esencial para conservar una piel saludable. Y como cada persona es un mundo, así mismo lo es su piel, por ello debemos elegir el fotoprotector que mejor se adapte a nuestro tipo de piel.

Avène en eso nos va a ayudar, ya que se adapta a todas las necesidades, y encima con ingredientes seguros y de calidad. Han mejorado las fórmulas de sus cremas para ofrecernos la mejor protección, con, utilizando sólo filtros seguros para nosotros y para el medio ambiente. Estas fórmulas están exentas de oxibenzona, octinoxato y octocrileno. Son solares de muy alta protección UVB-UVA, con filtros de calidad y amplio espectro, estables en el tiempo; llevan antioxidantes para eliminar los radicales libres que estropean nuestra piel; y son cremas resistentes al agua. Además, todos los productos están enriquecidas con su Agua Termal que calma la piel.

Dedicaremos este post a hablaros de las NOVEDADES:

Pierre Fabre ha creado Sunsitive® protection, una exclusiva combinación de ingredientes activos para mejorar sus fórmulas:

1. Sistema de filtros patentado que contiene solo 4 filtros solares para una muy alta protección de amplio espectro UVB-UVA fotoestable y efectiva, de larga duración y con una tolerancia cutánea óptima.
2. Complejo antioxidante único (Pre-tocoferil + Pro-taurina) para una protección celular completa contra el estrés oxidativo.
3. Agua termal de Avène, reconocida por sus propiedades calmantes, anti-irritantes y suavizantes.


B-PROTECT SPF 50+

La protección perfecta para el día a día, apta para pieles sensibles.

– Protección anti UV, anti-polución y efecto embellecedor.

Es de textura ligera, que tiene pigmentos microencapsulados que se liberan inmediatamente tras ser aplicados, unificando el tono de nuestra piel y dándola luminosidad.

 

 

 

 

 


CLEANANCE SOLAR CON COLOR SPF 50+

La protección solar para las pieles grasas y con tendencia acneica con imperfecciones en el rostro.
– Fórmulada con antioxidantes, para combatir los radicales libres.
– Textura ultra ligera, que tiene un activo seborregulador (Monolaurina) que ayuda a matificar la piel.
– No deja efecto blanco, ya que tiene un color dorado que nos unifica el tono, para disimular marquitas o rojeces.

 

 

 

 

 

 

 


FLUIDO SPORT SPF 50+

La protección solar con textura ultra ligera para los amantes del deporte. Protección para cara y cuerpo, en envase de 100ml.
– Fórmula ultra-fluida y no pegajosa.
– Muy resistente al agua y al sudor.

 

 

 

 


Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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Hablemos de pesadez de piernas...

Estudios demuestran que entre un 25 y un 40% de la población adulta padece algún tipo de insuficiencia venosa. La presentación más común son las varices, que son venas superficiales dilatadas y que se ven a través de la piel. Visualmente son antiestéticas, pero es que además, producen dolor, hinchazón y pesadez en las piernas.

¿Qué factores están relacionados con la aparición de varices?
Además del hereditario, estar mucho tiempo de pie, sobrepeso u obesidad, sexo (son más comunes en mujeres debido a factores hormonales), y otros factores (sedentarismo, hipertensión, tabaquismo...)

La aparición de varices es un proceso progresivo, es por ello, que es fundamental la prevención, para evitar que se agudice el proceso y se vuelva una situación irreversible. Las medidas que deberíamos tomar serían, en primer lugar, evitar el sobrepeso, las fuentes de calor y las prendas ajustadas. Cuando la situaación empieza a agravarse, entran en juego los suplementos alimentarios que favorecen la circulación, los que mencionaremos más abajo.

Desde la farmacia os vamos a proponer la solución a este problema. Como se ha dicho antes, la mala circulación de la sangre es lo que provoca esta situación, por ello vamos a recurrir a productos cuya composición contenga principios activos venotónicos, que van a fortalecer las venas, y contribuirán a una mejor circulación de la sangre.

¿Qué principios activos naturales van a favorecer la circulación de las piernas?

Son grandes conocidos por sus efectos beneficiosos: vid roja, rusco, hammamelis y castaño de indias.

• La vid roja (Vitis vinifera) y el rusco (Ruscus aculeatus) ayudan a mejorar la circulación y reducir la sensación de piernas cansadas.
• El Hamamelis facilita la contracción de los vasos, las venas y los capilares, favoreciendo así el flujo de l sangre.
• El castaño de Indias aumenta la resistencia de los capilares, disminuye su permeabilidad y tiene un efecto antiinflamatorio y antiedematoso. Además, mejora la circulación venosa. También es muy eficaz para aliviar el dolor asociado a hemorroides.

¿Qué podemos hacer nosotros para reducir la situación de malestar?

• Mantener las piernas en alto siempre que nos sea posible, especialmente en la cama por las noches.
• Evitar permanecer sentado o de pie durante demasiado tiempo
• Evitar, en la medida de lo posible, no cruzar las piernas estando sentados.
• Estimular la circulación de las piernas con agua fría o geles de efecto frío, siempre haciendo masajes circulares de abajo a arriba.
• Utilizar medias de compresión.
• Hacer ejercicio
• Evitar el sobrepeso
• No utilizar ropa excesivamente apretada, zapatos muy altos o muy bajos
• Evitar alimentos que dificultan la circulación de las piernas: alcohol, especias, café; y evitar el tabaco.

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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Packs COVID-19

Amigos/as, 
Sabiendo que ahora lo más importante es nuestra salud, y que las medidas de prevención son cada vez más importantes, hemos creado 5 packs a la mejor relación calidad/precio para que podais tenerlo en cuenta. 

Os los mostramos:


PACK 1 COVID19 (PACV0001)




Compuesto por: 

- 2 ud de GEL HIDROALCOHOLICO BETRES ON 75ML
- 2 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD

PVPr = 19.95€ (Te ahorras 1.64€)

 

 

 


PACK 2 COVID19 (PACV0002)

 

 

Compuesto por: 

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 1 ud de GEL HIDROALCOHOLICO BETRES ON 75ML
- 2 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD

PVPr = 24.95€ (Te ahorras 1.69€)

 

 

 


PACK FAMILIAR 1 COVID19 (PACVFA01)

 

 

Compuesto por:

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 4 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 8 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD

PVPr = 35.95€ (Te ahorras 4€)

 

 

 

 

 


PACK FAMILIAR 2 COVID19 (PACVFA02)

 

 Compuesto por:

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 4 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 8 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD
- 8 uds de MASCARILLA QUIRURGICA INFANTILES 1 UD (entre diferentes colores: azules, blancos, rosas, amarillas)

PVPr = 45.95€ (Te ahorras 3.88€)

 

 

 


PACK FAMILIAR 3 COVID19 (PACVFA03)

 

 Compuesto por:

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 1 paquete de SALUSTAR TOALLITA ANTISEPTICA PARA PIEL SANA 4.96ML 12 UDS
- 2 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA INFANTILES 1 UD (entre diferentes colores: azules, blancos, rosas, amarillas)

PVPr: 29.95€ (Te ahorras 2.89€)

 

 

 


 

Esperemos que os sean de interés

Cuidaros mucho amigos/as

Farmacia de Anca

Cuidamos de TI, y de tu SALUD

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Volvamos a coger ritmo deportivo

Poco a poco volvemos/volveremos a la normalidad, y el deporte es una de las actividades más esperadas por todos los deportistas profesionales, no profesionales y ocasionales. Queremos asegurarnos que ésta vuelta la hacemos con todas las garantías posibles y prevenir las lesiones. 

  • Fisicamente: Hemos de seguir pautas reguladas por profesionales en las que lo importante es la prudencia e ir ajustando la carga física de manera progresiva y moderada. Nuestro cuerpo, en mayor o menor medida ha estado expuesto a una disminución acentuada de actividad física y ahora hemos de volver a "acostumbrarle" a volver. 
  • Mentalmente: Hemos de, dentro de lo posible, no marcarnos ningun tipo de objetivo, y disfrutar haciendo deporte. Es importante que si hemos de marcarnos objetivos, los marquemos a corto plazo y que sean muy realistas, para asi asegurarnos que siempre los conseguimos, a costa de un esfuerzo medio, ya que en estos casos es cuando aparecen mayormente las lesiones
  • Nutrición y hábitos: Es muy importante, hagamos deporte o no, cumplir ciertos hábitos dietéticos en cuanto a la comida que ingerimos, que siempre sea acorde a las Kilocalorias quemadas. Ahora que iremos aumentando nuestro desgaste energéticos, podremos introducir alimentos que tengan energía a corto plazo como hidratos de carbono simples. Si seguimos trabajando de manera puntual y con una exigencia baja/moderada nuestro consejo es seguir con pautas de energía a medio plazo, lo que llamamos "diesel", es decir hidratos de carbono complejos. Estas explicaciones, nuestros nutricionistas os podrán guiar de manera personalizada. Os dejamos link hacia nuestra sección "Asesoramiento nutricional"

En cuanto a la suplementación os aconsejamos varios productos que pueden seros de ayuda, en estos momentos de vuelta a la práctica deportiva: 

- K weeks inmune es una bebida para tomar durante el desayuno, 

Funciones:

> Ayuda a mantener tejidos corporales
> Mejora las molestias provocadas por esfuerzos
> Ayuda a la elasticidad y flexibilidad de cartílagos, ligamentos y tendones.

Contiene: 
> Jalea Real: Ejerce una acción de refuerzo, consiguiendo que el organismo mejore frente a las agresiones externas.
> Equinácea: Otorga mayor resistencia a todos los agentes externos.
> Apigenina: Flavonoide bioactivo que posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
> Beta 1,3/1,6 Glucanos: Estimulan los macrófagos y neutrófilos.
> Prebióticos: Estimulan y contribuyen al desarrollo de la flora intestinal.
> Vitamina B6: Con lo que contribuye a un adecuado metabolismo proteico y de glucógeno y a una función normal del sistema inmunitario (EFSA).


- Vitamina C, se trata de una vitamina hidrosoluble que ayuda a nuestras defensas y organismo a combatir a los agentes oxidativos que se generan, sobre todo en deportes de larga duración. 1000mg al dia, supera la CDR y es una dosis idonea para deportistas de cualquier nivel que practiquen deportes aerobicos o anaeróbicos con cierta exigencia.
Estudio: http://femede.es/documentos/Revision_%20Vitamina%20C_%20II_127_112.pdf

 

 

 

 


- Proteina recuperadora, En ejercicios de fuerza, que la exigencia sea media/alta, seria recomendable aportar al organismo una ingesta proteica para recuperar el tejido muscular, cuando la ingesta alimentaria no podamos aportarla. Podemos tener en cuenta las Neo bar en barritas o en polvo. 

 

 

  

Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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NS digestión y reguladores intestinales

Hoy vamos a hablar sobre una parte de la amplia gama de complementos alimenticios que NS Cinfa nos ofrece tanto a nivel estomacal como intestinal. Creados para ayudar a favorecer la evacuación y aliviar el malestar intestinal, la acidez y el reflujo, de una forma cómoda, fácil y natural.
¡Comenzamos 😀!

Pinchando en cada imagen/nombre de producto te llevará a su ficha específica para más info😉

Estreñimiento:

Consiste en la reducción de la frecuencia y del peso de las deposiciones y conlleva dificultad en la eliminación de las heces o la emisión incompleta de ellas.Es más frecuente en las mujeres, en edades avanzadas, en el embarazo, reposo prolongado en cama, viajes y en situaciones de stress. 
Para evitar el estreñimiento, se recomienda:
– Comer despacio.
– Tomar fibra (pan y cereales integrales, legumbres, soja, pistachos) retiene el agua y aumenta el volumen de las heces.
– Comer todos los días frutas y verduras, preferentemente crudas que ayudan a retener el agua y las heces son más fluidas.
– Consumir alimentos que estimulen el funcionamiento del intestino: ciruelas, kiwis, berenjenas, legumbres, cereales integrales, acelgas y hortalizas.
– Realizar ejercicio físico regularmente, adecuado a las condiciones físicas de cada uno.
– Reducir la ingestión de alcohol.

Ns Digestconfort Lax bi-effect, tiene una “innovadora fórmula” de doble efecto que ayuda al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales y a la regularidad intestinal a la vez que alivia de los incómodos “retortijones”.
Indicado para adultos y adolescentes que quieren favoreer la evacuación y aliviar los retortijones de forma natural.

Otra buena opción para el estreñimiento es Ns FlorabioticLax, que además de ayudarte a mantener la regularidad intestinal contiene Plantago Ovata una fibra dietética que ayuda a estimular los movimientos intestinales, y cepas de lactobacilus (probióticos) que potencian el crecimiento de la flora acelerando el tránsito intestinal y aumentando el número de evacuaciones. Indicado especialmente para esas personas que su irregularidad se debe a malos hábitos alimenticios, sedentarias, en régimen de adelgazamiento, en tratamiento farmacológico, menopausia y personas mayores

Y por ultimo esta vez un clásico ya, Ns fibra en polvo que contiene dos tipos de fibra; las solubles y las insolubles.Las primeras reducen o retrasan la absorción de azúcares y colesterol. Las insolubles se asocian con una función intestinal saludable al acelerar el paso de los alimentos por el sistema digestivo y por incrementar el peso de las heces, es decir mejorar el estreñimiento.malos hábitos alimenticios, sedentarias, en régimen de adelgazamiento

Recomendado para personas que quieren mantener una función intestinal normal, que sufren de estreñimiento ocasional, que acuden al baño tres veces o menos por semana o con antecedentes familiares de estreñimiento., en tratamiento farmacológico, menopausia y personas mayores.

Acidez:

Se trata de una sensación de ardor, calor o quemazón, a veces molesta, localizada en la zona comprendida entre la garganta y el estómago
Para evitar la sensación de acidez, se recomienda:
– Evitar comidas grasas o especiadas, así como temperaturas extremas de alimentos y bebidas.
– Evitar comidas copiosas; comer más veces y menor cantidad.
– Restringir bebidas carbónicas.
– Reducir bebidas con cafeína.
– Evitar alcohol y tabaco.
– Espaciar el tiempo antes de acostarse.
– Evitar el sobrepeso.

Ns Digestconfort Acidez ayuda a mantener el equilibrio y el control en el sistema digestivo de personas con digestión sensible y así aliviar la acidez y el reflujo.
Gracias a la asociación de ingredientes como Calcio, Aloe vera o manzanilla contribuimos al funcionamiento normal de las encimas digestivas ayudando a neutralizar la acidez a la vez que la muscosa gástrica esta protregida.
Es una buena solución natural para aliviar el ardor en adolescentes y adultos.

 

Gases:

Los gases no se consideran una enfermedad, más bien suponen un síntoma o trastorno que consiste en la presencia de aire en el intestino, que se expulsa en forma de eructos, o a través del ano mediante ventosidades. Recomendamos: 
– Come y bebe despacio
– Evita las bebidas carbonatadas y la cerveza
– Evita los chicles
– No fumar
– Evita sedentarismo

Ns Digesconfort gases esta formulado con aceites esenciales, los activos más eficaces en problemas digestivos, los cuales le proporcionan una doble acción: antiflatulento y antiespasmódico.
Además es el único producto del mercado que presenta doble opción de toma, puede tomarlo en comprimidos o en infusión.
Indicado para personas que quieren reducir gases de forma natural y que padecen de manera frecuente (intolerancias, mala digestión..) u ocasional (comidas copiosas, alimentos concretos..).

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¿Convertimos mascarillas quirúrgicas en infantiles?

Buenas tardes amigos/as, 

Esperamos que esteis llenos de salud y cumpliendo todas las medidas indicadas para los más pequeños/as de la casa, que hoy iniciaban desescalando las salidas en toda España. 

 

Mientras buscamos mascarillas infantiles para poder ofreceros, a un precio razonable y con suficientes garantias sanitarias, os adjuntamos un vídeo que hemos colgado en nuestras redes sociales (Instagram farmaciadeanca) y una imagen que resume las medidas más importantes a llevar a cabo.

Quedamos a vuestra disposición amigos/as

 

Fuentes

Fotografia: Ayuntamiento de Béjar, Concejalía de Sanidad
Vídeo: Se comparte desde la cuenta de Instagram de nuestros compañeros de farmaciacruzblanco

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Mascarillas KN95

✅ Acerca de las mascarillas KN95 que hemos empezado a conseguir ✅

⚠️ Estamos priorizando grupos de riesgo y nuestros pacientes para una vez acabado poderlo ofrecer al público. Lo que nos llega aún es muy bajo a la demanda actual ☹️ ⚠️

Durante situaciones de pandemia o 🚨 , las autoridades sanitarias hacen referencia a los estándares (FFP) cuando hablan de recomendaciones respiratorias, indicando por ejemplo, que la población debería utilizar respiradores (mascarillas) "KN95, FFP2 o equivalentes" 😷. Os adjuntamos una tabla de un estudio comparativo 🤓.

¿Cuál es la diferencia entre KN95 y FFP2? Ninguna, simplemente es que son los diferentes standares a los que están sujetos. Así pues, "KN95" está sujeta a la regulación china (China GB2626-2006)) y "FFP2" a la europea (Europe EN 149-2001). En otros países estos dos tipos de respiradores (mascarillas) serían la N95 (Estados Unidos), P2 (Australia/Nueva Zelanda) o DS (Japón) 👍🏻

- Estás mascarillas NO se han retirado ✅, tienen su debido certificado de conformidad por parte de su fabricante el cual poseemos 👍🏻

- A parte de un precio lo más razonable posible , exigimos que sea un proveedor homologado, dentro del canal farmacéutico y que nos ofrezca garantías para ofrecerolas a todos vosotros/as 👩🏼👦🏻👨🏽

- Durante el Estado de Alarma 🚨, más aún si cabe, no podremos devolver ningún tipo de producto por razones higiénicas. Es cuidar vuestra Salud 💚

Seguimos trabajando 💪🏻 Os adjuntamos unos documentos relativos a estas mascarillas

- Estudio comparativo Mascarillas 3M

- Infografia Mascarillas 1

Ánimo amigos, Saldremos de esta pronto 💪🏻

Nos tenéis cerca 🏪, contad con nosotros/as 😘

 

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¿Cuidamos correctamente nuestra higiene íntima?

Obtenido de: https://www.diariodenavarra.es/noticias/blogs/momentos-para-cuidarte/2015/05/07/higiene-intima-femenina-pautas-uso-gel-intimo-642983-3355.html

Pautas para una higiene íntima correcta

  • Al ducharnos y realizar la higiene íntima debemos elegir productos específicos que no modifiquen el pH y que se adapten a cada etapa de la vida de la mujer.
  • Es muy recomendable enseñarles a las niñas desde pequeñas cómo lavar sus zonas íntimas, ya que además de evitar que tengan picores e irritaciones, les ayudamos a que adquieran unos buenos hábitos de higiene que luego mantendrán en las distintas etapas y situaciones en la vida, como con la menstruación, embarazos, menopausia y durante la vejez.
  • Lavar solo la zona exterior
  • La zona perianal debe hacerse de adelante hacia atrás para evitar que pasen gérmenes del ano hacia la vulva.
  • Evitar duchas vaginales, ya que provoca un desequilibrio en la microbiota vaginal
  • No utilizar esponja, ya que puede contener agentes patógenos y desestrucutrar la zona vaginal.
  • Utilizar ropa íntima de algodón. Al lavar la ropa interior hacerlo con jabones suaves.
  • Durante la menstruación cambiar al menos cada 4 horas las compresas y tampones, evitando el uso de estos últimos por la noche. Son muy recomendables las copas menstruales donde la higiene debe ser la misma. Lavarse las manos antes y después de cada cambio.
  • Evitar desodorantes íntimos
  • Lavar las manos y la zona genital antes y después de mantener relaciones sexuales.
  • Evitar usar continuamente prendas y pantalones muy ajustados cuyas costuras irritan y evitan la transpiración.

Cumlaude es una marcq que son  expertos en higiene y cuidado íntimo ofrece soluciones muy buenas y adaptadas a cada etapa de la vida de la mujer, así podemos elegir el más adecuado en cada momento.

Existe un gel íntimo especial para estas circunstancias, con una maravillosa textura mousse y una muy buena acción antimicrobiana, calmante y protectora. Este gel es específico y muy indicado para utilizarlo durante el ciclo menstrual, vaginitis, después de mantener relaciones y también para la higiene posparto y cuidado de la episiotomía, es el CUMLAUDE LAB: HIDRATANTE EXTERNO CLX 30 ML

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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PLANTAS para complementar una dieta de adelgazamiento o para hacer detox

Hoy vamos a sacar a relucir las plantas más utilizadas para dar un empujón a nuestro reto de perder peso o simplemente para detoxificar nuestro organismo, que ya os adelantamos que es recomendable, al menos un par de veces al año. Muchas de ellas también nos van a ayudar a reducir las molestias abdominales o del tracto digestivo. Os vamos a dejar los productos que tenemos en la farmacia que contienen estos principios activos naturales. ¡Vamos allá!

Comenzamos con la ALCACHOFA

Las hojas de la alcachofa son las que contienen la parte medicinal, gracias que a contienen ácidos fenólicos (siendo el más importante el ácido clorogénico), flavonoides, lactonas sexquiterpénicas y el aceite esencial.

La agencia europea del medicamento aprueba su uso terapéutico en desórdenes digestivos, tales como digestiones pesadas, flatulencias, etc.

Sus principios activos sirven para tratar problemas biliares y molestias digestivas, tales como mala digestión, náuseas, gases o vómitos. La alcachofa estimula el hígado y la vesícula biliar, aumentando la cantidad de bilis en nuestro organismo, necesaria para descomponer las grasas, facilitando así la digestión y aumentando también los movimientos intestinales, así como para “hígado perezoso”.

 

Seguimos con el CARDO MARIANO, llamado también “la planta del hígado” ya que estudios científicos han demostrado su eficacia en el hígado.

De su fruto se extraen los principios activos: sislibina, silcristina y sildianina, que forman un complejo hepatoprotector llamado SILIMARINA.

Por sus beneficios, la OMS recomienda el consumo de cardo mariano para prevenir y tratar el daño hepático producido por tóxicos como por ejemplo el alcohol o los medicamentos. Se recomienda en pacientes con hepatitis aguda o crónica como tratamiento coadyuvante. Además, tiene la capacidad de captar radicales libres, por lo que ejercen función antioxidante.

También, en general, para aliviar molestias abdominales u otros trastornos digestivos de origen biliar, ya que favorece la secreción de bilis.

TÉ VERDE

Es una pequeña planta que ayuda a controlar el peso, de la cual se utiliza las hojas jóvenes.

Su acción “adelgazante” ya que estimula la oxidación de las grasas y disminuye la asimilación de ciertos nutrientes. Esta acción “quemagrasa” se debe a que la camilina estimula la noradrenalina, que es un receptor que incrementa la actividad de una enzima que rompe la grasa. Además, varios estudios demuestran que tiene efecto positivo sobre la reducción del colesterol en sangre.

También tiene acción diurética, ya que facilita la eliminación de líquidos del organismo.

Es un complemento perfecto para la pérdida de peso, ya que gracias a su acción estimulante del sistema nervioso (teína), ayuda a disminuir el debilitamiento asociado al seguimiento de una dieta adelgazante.

GLUCOMANANO

El konjac es una planta de origen asiático de la cual se utiliza la raíz como sustancia activa. De los tubérculos del konjac se extrae el glucomanano, que tiene la capacidad de absorber más de 100 veces su peso en agua. Esta característica hace que una vez que llegue al estómago se hinche, proporcionando sensación de saciedad, y debido a su capacidad de aumentar la viscosidad del contenido del estómago retrasa el vaciado gástrico, haciendo que estemos “más llenos” durante más tiempo. Es por esto, que nuestro apetito se verá reducido.

Además, se utiliza como complemento dietético en dietas bajas en calorías y en dietas en las que el objetivo es reducir el exceso de lípidos en la sangre. A nivel intestinal, reduce la velocidad de absorción de nutrientes, y permite reducir la absorción de grasas y azúcares.

HINOJO

El uso terapéutico del hinojo es carminativo, es decir, que favorece la expulsión de gases del tubo digestivo, contribuyendo así a facilitar la digestión y favoreciendo el buen funcionamiento del intestino. Del hinojo se utilizan las semillas, para el tratamiento
sintomático de desórdenes digestivos, tales como: flatulencia, digestiones lentas o molestias abdominales.

Combinado con Anís y Manzanilla, es el perfecto aliado para conseguir el perfecto bienestar digestivo tras las comidas.

 

 

 

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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Cepillo de dientes: ¿eléctrico o manual?

Tanto el cepillo de dientes manual como el cepillo eléctrico pueden ser igual de eficaces en la limpieza dental siempre y cuando se utilicen correctamente, es decir, con la técnica adecuada y durante el tiempo necesario. Sin embargo, esto es algo que no ocurre siempre, en cuyo caso el cepillo eléctrico ofrece algunas ventajas sobre el manual:

La principal ventaja de ciertos cepillos eléctricos es que pueden reducir más la placa bacteriana, que es la responsable de la producción de caries y gingivitis.
Algunos cepillos eléctricos de última generación incluyen una señal acústica que garantiza como mínimo un cepillado de dos minutos de duración, como recomiendan los dentistas y la velocidad de giro del cabezal hace que la limpieza dental se complete en menos tiempo que con el manual.
Se ha demostrado que el cepillo eléctrico elimina más cantidad de placa que el manual.
Aún así hay algunas circunstancias puntuales en las que puede ser más conveniente utilizar un cepillo manual.

Una de ellas, por ejemplo, es después de una cirugía, cuando hay puntos de sutura o existe una zona dolorida. En ese caso un cepillo manual de cerdas ultra suaves permite un cepillado más suave, en el que el usuario puede controlar mucho mejor la velocidad y el cuidado con el que limpia la zona sensible.

Por otro lado, en algunas personas que llevan ortodoncia se recomienda que el paciente utilice un cepillo eléctrico con cuidado, porque se puede desprender un alambre o un bracket con el cepillado.

En el caso de los niños, no hay motivo por el que no puedan usar un cepillo eléctrico. Sin embargo, concede, la fidelización con la técnica del cepillado cuando son más pequeños suele hacerse con un cepillo manual, posiblemente, añade, porque hay una oferta mucho mayor de cepillos manuales adaptados al tamaño de la boca y las manos de los niños.

Por otro lado, hay situaciones en las que no hay duda de que el cepillo eléctrico debe ser “priorizado”.
Es el caso de las personas con discapacidad física o psíquica, que tienen problemas o limitaciones a la hora de mantener su higiene personal.

De la misma manera, si es un cuidador o un familiar el encargado de cepillar los dientes de una persona, no hay duda de que un cepillo eléctrico es mucho más confortable, más eficaz y más práctico para eliminar la placa bacteriana.

Si se opta por utilizar el cepillo eléctrico conviene tener en cuenta una serie de factores:
Los cabezales deben cambiarse cada tres meses (igual que con el cepillo manual) para que mantengan su eficacia.
Los más aconsejados son aquellos que disponen de botón de parada y temporizador (este último avisa cuando debe cambiarse a otro cuadrante de la dentadura).
Cuando hay enfermedad periodontal conviene no utilizarlo hasta que se haya resuelto el problema, ya que la fuerza rotatoria del cabezal puede hacer que se retraiga la encía.
7 recomendaciones generales, con un cepillo manual o eléctrico:

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cepillarse los dientesal menos dos veces al día, al menos dos minutos cada vez.
Debe hacerse con una pasta fluorada para prevenir la caries.
En general los cepillos deben cambiarse cada dos o tres meses. En el caso de los cepillos manuales de cerdas ultrasuaves pueden durar menos y en el caso de los eléctricos la frecuencia de cambio puede variar de acuerdo a las recomendaciones de cada fabricante.
El tiempo de cepillado no cambia dependiendo de si se utiliza un cepillo manual o uno eléctrico. Para llevar la cuenta del mínimo de dos minutos recomendado por la OMS se puede utilizar un reloj de arena o en el caso de los cepillos eléctricos más modernos usar el temporizador con el que vienen equipados.
Tampoco importa la técnica. A lo largo de los años distintas instituciones han recomendado distintas técnicas de cepillado: con o sin inclinación, circular, vertical, de la encía al diente, etc. Pero ninguna ha demostrado ser mejor que otra. De hecho, tampoco la OMS hace recomendación alguna con respecto a la técnica. “Da un poco lo mismo cómo se cepilla uno siempre y cuando uno lo haga bien, de manera eficaz, llegando a todas las partes del diente y sin olvidar al final la lengua”.
Para garantizar un cepillado eficaz se recomienda seguir un orden específico: tener un método, empezar por un lado y terminar por otro para no olvidarse de ninguna zona.
cepillarse muy bien la lengua por la noche.
“La lengua actúa como una esponja. Si nos cepillamos muy bien los dientes y nos olvidamos de la lengua puede pasar que en la lengua se acumulen los millones de bacterias que vamos eliminando de los dientes y que a los dos minutos sea como si no hubiéramos hecho nada”.

Así que bueno a la hora de elegir la mayoría de las veces los cepillos eléctricos de última generación son los mejores pero con cualquiera, mientras lo hagas bien, podrás llevar una limpieza correcta de tus dientes.

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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Peligros del Sintrom

El Sintrom es un medicamento de uso común en personas mayores.

¿Para qué se utiliza? Sintrom está indicado para el “tratamiento y profilaxis de las afecciones tromboembólicas”, esto es, que se utiliza como prevenir los coágulos de sangre o como ANTICOAGULANTE.

¿Por qué tanto problema con el Sintrom? La dosis de Sintrom varía con cada persona, ya que se debe ajustar en función de cada individuo, ya que nuestra sensibilidad a los anticoagulantes es diferente.

INTERACCIÓN CON MEDICAMENTOS:

Existen muchas posibles interacciones entre el Sintrom y otros fármacos, ya que pueden potenciar su efecto antiguagulante y/o pueden aumentar el riesgo de hemorragias. Algunos medicamentos, también pueden disminuir su efecto.
Algunas de las interacciones más destacables son con:
– antiácidos
– antigripales
– analgésicos
– antiiinflamatorios
– otros anticoagulantes
– antibióticos
– antidiabéticos

INTERACCION CON ALIMENTOS:
Los alimentos con alto contenido en vitamina K estarían contraindicados en personas en tratamiento con Sintrom. La vitamina K es esencial para que se desencadene la coagulación de la sangre, es decir que es, COAGULANTE (y por lo que hemos dicho antes, haría el efecto contrario al Sintrom).
Algunos de los alimentos que tienen alto contenido de vitamina K serían: .
– Frutas: kiwi, higos, ciruelas y uvas pasas. Frutos secos: piñones.
– Verduras: sobretodo las de hoja verde (repollo, lechuga, endivia, brócoli, coles, apio, berro, espinaca...); pero también lombarda, espárragos, cebollino o remolacha. Los pepinillos encurtidos también tienen alto contenido de vitamina K
– Condimentos en exceso: tomillo, cilantro, orégano, pimentón, albahaca, perejil fresco.

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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¿Tintes con o sin amoniaco?

TINTES CON AMONIACO
También son llamados coloración permanente. Son los más usados, ya que son los que consiguen en todos los casos un 100% de cobertura de canas. Son capaces de aclarar hasta dos tonos tu cabello natural, y en el caso de los super-aclarantes, incluso tres.
Cuando tinturas tu pelo, el amoníaco eleva el pH, relaja y levanta la cutícula para entrar en la corteza. El problema realmente es que, en el mismo proceso, hace que el pelo pierda proteínas y se deshidrate. Por eso muchxs de nosotrxs hemos notado nuestro pelo seco, frágil o con puntas abiertas después de este procedimiento.


TINTES SIN AMONIACO
También llamados tono sobre tono o coloración semi-permanente. Son la mejor elección si lo único que buscas es dar pequeños reflejos a tu cabello natural, más brillo o un pequeño cambio de color, ya que sólo es capaz de aclarar máximo un tono sobre tu cabello natural.
Estos son mucho más suaves con el pelo, porque, aunque también tienen componentes que abren la cutícula lo hacen de una forma más sensible, esto hace que al final el pelo se vea mucho más saludable, pero no todo es chasquear los dedos y conseguir el color de tus sueños, como todo en la vida los tintes sin amoníaco tienen sus pros y contras.

Pros:
Son menos agresivos que los tintes con amoníaco.
Durante el proceso no habrá un olor tan fuerte
Y el resultado final será más natural

Contras :
Solo permite cambiar levemente el color
Y no penetra tan profundo el pelo por no contener amoníaco, esto hace que el color se pierda más rápido con cada lavado (Esto depende de la marca del producto)

MITOS Y LEYENDAS:
El amoniaco es el componente que se encarga de abrir las escamas de la fibra capilar, de tal forma que durante un tiempo determinado el color puede introducirse dentro del cabello y así darle un tono nuevo a este (si, los famosos 30 minutos  de espera son por esto). Dicho esto, entenderéis que cualquier tinte que no llevara amoniaco no duraría ni tres lavados, ya que sólo se pegaría a las escamas superficialmente, pero acabaría cayéndose (Esto es lo que ocurre con los champús o mascarillas de color, por ejemplo).
¿Entonces, que hay dentro de un tinte sin amoniaco para que me dure el color tanto tiempo? El componente alcalino que hay dentro es de la familia del amoniaco, es la denominada Etanolamina (que puedes encontrarla bajo este nombre u otro que termine en -amina)
Este tipo de componente es mucho más suave que el amoniaco, abre mucho menos las escamas capilares y por lo tanto penetra mucha menos cantidad de color, y por este motivo conseguimos sólo reflejos o máximo un tono de aclarado. Gracias a este componente los tintes son prácticamente hipoalergénicos y no generan picores en el cuero cabelludo.

TINTES CON ACEITES
Este tipo de coloraciones son las últimas que han salido al mercado, se podría decir que son tintes de última generación. Prometen aclarar hasta tres tonos incluso sin tener amoniaco en su fórmula. Hay alguno que si que tienen amoniaco, y que simplemente han incorporado aceites nutritivos en la fórmula.

MITOS Y LEYENDAS:
Hay muchas consumidoras que no los usan porque creen que se les engrasará el cabello. Los micro-aceites que contienen no se quedan en la superficie, si no que penetran en la fibra capilar, y esto ayuda a reconstruir fibras estropeadas y a dar más brillo a la coloración, por lo que no engrasa nuestro cabello.
Si tienes un cabello con 100% de canas no te recomiendo este tipo de tintes, ya que aún teniendo la última tecnología necesitarás una coloración con amoniaco para cubrirlas por completo.

Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¿Resfriado o Gripe?

Una duda muy común en la oficina de farmacia, que vamos a intentar ayudaros a esclarecer. La diferencia más notable es la ausencia o presencia de fiebre.

En los compuestos antigripales podremos encontrar:

Analgésicos

Ya sea paracetamol, ibuprofeno o ácido acetilsalicílico, estos antigripales ayudan a reducir el dolor y malestar general de tu paciente además de reducir la fiebre que aparece en procesos víricos

Antitusivo
Uno de los efectos más habituales en estos procesos es la tos. Para reducir la incomodidad que esta puede generar, el dextrometorfano es la solución más adecuada.

Descongestivos
Es importante subrayar que el uso de este compuesto se recomienda en aquellos pacientes cuya mucosidad nasal es elevada. En este caso, el uso de fenilefrina es el más adecuado para reducir el goteo de la nariz en resfriados y procesos víricos.

Antihistamínicos
Entre los antihistamínicos que contribuyen a reducir los efectos de la gripe y el resfriado se encuentra la clorfenamina. Su efecto es la reducción del picor, ya sea de garganta, ojos o nariz.

Consejos Top: 

- En la gripe hay fiebre porque es una infección por el virus Influenza
- En resfriado NO se presenta fiebre
- La gripe suele ir acompañada de un dolor muscular (“parece que me han dado una paliza”)
- Podemos aconsejar para ambos un antigripal para combatir las molestias. Si se suceden más de 2 días en gripe será necesario antiviral

Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

 

*Las imagenes son creadas por otros autores como Medicadoo, los cuales son sus autores legítimos a los cuales les damos su importancia y agradecemos la creación del contenido para divulgar en nuestro blog*

 

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¿Prebióticos o Probióticos?

Antes de nada, daremos una pincelada a saber por qué es necesario tomar productos que refuercen nuestra flora intestinal

La microbiota o flora intestinal es el conjunto de microorganismos presentes en las mucosas de una persona. Cada ser humano presenta mas de 400 especies distintas de bacterias que cumplen con varias funciones que son importantísimas para el ser humano. Esto es lo que coloquialmente llamamos probióticos.

Las bacterias de la flora intestinal desempeñan tareas esenciales en nuestro organismo. En concreto, de tres tipos:


Nutricional: favorece la síntesis de compuestos como las vitaminas, entre ellas la K y las del grupo B, facilita la absorción de calcio y hierro en el colon, y favorece el movimiento intestinal.
Protectora: la microbiota impide la implantación de bacterias patógenas externas que puedan provocar infecciones.
Inmunológica: este conjunto de bacterias activa y fortalece el sistema inmunológico, aumentando nuestras defensas frente a las infecciones bacterianas y víricas.

En resumen, la flora intestinal defiende al organismo frente a bacterias, virus o enfermedades, asegura el correcto funcionamiento de nuestro sistema digestivo y colabora en la producción de vitaminas y la correcta absorción de minerales.

En cada zona del cuerpo, predominan unas especies de probióticos, por lo que existen diferentes productos con diferentes cepas, específicas para cada situación (diarrea, infecciones vaginales, de las vías urinarias, bucodentales, etc).

¿Qué son los prebióticos?
Son un tipo de fibra que estimula el crecimiento de las bacterias buenas que forman0 parte de nuestra microbiota, especialmente en la tercera edad, y le sirve de alimento. Algunos alimentos que contienen prebióticos son el plátano, la soja, el maíz, las legumbres, la patata, el trigo, la cebada, la avena, la miel... Al igual que pasa con los probióticos, se recomienda el consumo de estos alimentos con prebióticos cuando haya una alteración de la flora intestinal, ya sea por una gastroenteritis o cuando el médico haya recetado antibióticos, para evitar la alteración de la microbiota y reestablecer el equilibrio.

¿Qué son los probióticos?
Son un tipo de compuesto que aporta directamente el microorganismo, mientras que el prebiótico aporta el sustrato para que éste se desarrolle. 

Habría un tercer compuesto que es el simbiótico que tiene una acción dual (ambas acciones)

Recuperado de: https://www.ultralevura.com/flora-intestinal.php

Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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Protectores gástricos versus antiácidos: diferencias y uso correcto

¿Alguna vez has tomado un protector de estómago para tratar la acidez ocasional o para prevenirla antes de una comida copiosa? Aunque es una práctica muy común, es un mal uso de este medicamento.
Los protectores gástricos no deben ser usados para tratar la acidez o el ardor de estómago ocasional.
Este error se debe principalmente a que se confunden dos tipos de medicamentos que en realidad tienen funciones distintas: los protectores de estómago y los antiácidos. Te explicamos las diferencias y cuándo es correcto utilizar cada uno.

¿QUÉ ES UN PROTECTOR DE ESTÓMAGO?

Se conocen comúnmente como “protectores de estómago o gastroporotectores” a los medicamentos antiulcerosos. Su nombre coloquial puede hacernos pensar que simplemente neutralizan las molestias estomacales, pero la realidad es que sus funciones son más amplias y concretas.
El estómago produce ácido clorhídrico de manera natural para poder digerir los alimentos y extraer de ellos todos los nutrientes. Aunque es necesario, es muy potente y puede causar daños en el estómago, como las úlceras. Por eso, para protegerse a sí mismo, el estómago tiene la mucosa gástrica, una capa de tejido grueso muy resistente que se regenera constantemente y que recubre todo su interior. Sin embargo, a veces puede verse dañada por una infección bacteriana, por estrés, por malos hábitos, por ciertos medicamentos o por algunas lesiones.
En estos casos es cuando resulta necesario un protector de estómago, también llamado “inhibidor de la bomba de protones”, que reduzca la producción de ácido clorhídrico en el estómago para evitar lesiones.
Existen muchos medicamentos en el mercado que cumplen esta función. El más conocido es el omeprazol, pero hay otros con características muy similares, como el esomeprazol y el lansoprazol. Los médicos deciden cuál recetar en cada caso en función de la duración del tratamiento, intensidad de los síntomas, etc.

¿QUÉ ES UN ANTIÁCIDO?
Los antiácidos son sustancias que neutralizan de forma química el exceso de ácido clorhídrico y lo vuelven menos corrosivo. Al contrario que los protectores de estómago que actúan reduciendo la producción de ácido en el estómago, éstos únicamente lo contrarrestan. Además, su acción es puntual porque no modifican el comportamiento del estómago, como sí hacen los gastroprotectores.
Cuando tomamos ciertos alimentos, como los ricos en grasas o picantes, o comemos de forma copiosa, la digestión se vuelve pesada y podemos notar acidez o ardor en la boca del estómago. Por eso, están indicados para aliviar indigestiones e hiperacidez gástrica ya que alivian estas molestias de forma directa e inmediata.
Algunos ejemplos de antiácido muy conocidos son el bicarbonato, las sales de magnesio y aluminio (almagato)(Almax) o las sales de frutas (Eno).

¿CUÁNDO TOMAR ANTIÁCIDO Y CUÁNDO PROTECTOR DE ESTÓMAGO?

Los antiácidos están indicados para el alivio de los síntomas de acidez y ardor de estómago ocasionales debidos a una digestión pesada u otras causas esporádicas. Pueden tomarse cuando se sienten molestias puntuales, aunque si se repiten a menudo o van acompañadas de otros síntomas (dolor, vómitos, heces muy oscuras...), será necesario consultar con un médico. Además, pueden causar efecto rebote si se usan con demasiada frecuencia.
Los protectores de estómago los tiene que recetar un médico y están indicados para el tratamiento de afecciones relacionadas con lesiones o alteraciones de la mucosa gástrica.
Se utilizan en las siguientes situaciones:
Hay una gran e inusual secreción de ácido clorhídrico: síndrome de Zollinger-Ellison.
La mucosa gástrica está alterada o dañada: úlcera gástrica
El ácido llega a zonas que no están protegidas por la mucosa gástrica: enfermedad de reflujo gastroesofágico.
La infección causada por la bacteria Helicobacter pylori pone en riesgo la mucosa gástrica. En este caso, se utiliza como coadyuvante al tratamiento contra esta bacteria.
La mucosa gástrica puede verse alterada por tratamientos muy a largo plazo con antiinflamatorios no esteroideos a altas concentraciones, y por eso se utilizan de forma preventiva.

Los protectores gástricos no están indicados para tratar la acidez o ardor de estómago ocasional porque su acción no es inmediata y su efecto es más duradero.

Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¡Hidrátate!

¿Por qué es importante mantener nuestra piel hidratada? La piel es el órgano más grande del cuerpo y desempeña muchas funciones, por lo que es crucial mantenerla en condiciones óptimas. El agua es uno de sus componentes mayoritarios, por ello, mantener un estado de hidratación adecuado estará relacionado con el mantenimiento de las funciones de la piel.

Los productos para el cuidado corporal son esenciales para proteger nuestra piel frente a influencias externas agresivas, como puede ser, en ésta época del año, el frío. Cuando tenemos la piel seca la notamos rugosa y tensa, o incluso descamada o con picores, y sus funciones barreras, por tanto, estarán alteradas.

Comprender los factores que alteran nuestra piel, y la secan, nos van a ayudar a prevenir y a tratar el problema. Como hemos dicho anteriormente, el agua es uno de los componentes fundamentales de nuestra piel. La piel, produce de forma natural unas sustancias que ayudan a mantener el agua dentro de ella, manteniendo el agua retenida en sus capas, y ejerciendo la función barrera, característica de este órgano. Además de agua, la piel está formada por una barrera de lípidos (grasa), que también contribuye a la función barrera. Si esta barrera está deteriorada, el agua puede evaporarse con facilidad, dejando la piel seca.

Son muchos los factores que pueden dañar nuestra piel, tanto externos (clima, cambio estacional, luz, lavados frecuentes, medicamentos...), como externos (genética, edad, dieta).

¿Cómo elegir un limpiador para piel seca? Es importante que el agente limpiador sea efectivo pero suave a la vez, para no quitar los lípidos propios de la piel. Son ideales los oleogeles, por ejemplo, o geles que contengan en su composición agentes hidratantes, como urea.

¿Qué cremas utilizo para cuidar mi piel seca?
Lo ideal es que los hidratantes para piel seca contengan ingredientes activos como los siguientes:

•Urea, lactato. Estos ingredientes facilitan la tarea de retener la hidratación en las capas epidérmicas de la piel. Al ser compuestos normales de la piel, la urea, el lactato no son alérgenos, con lo que están bien tolerados incluso en personas que presentan una piel extremadamente seca. Para el cuidado óptimo de la piel muy seca y rugosa, la concentración mínima de urea debe ser del 5%. La piel extremadamente seca, con picores y producción de láminas, suele requerir una mayor concentración.
•Ceramida, que ayuda a reparar la barrera lipídica y reduce la pérdida de humedad.
•Glucoglicerol. Este ingrediente mejora la distribución del agua en las capas más profundas de la piel.

CONSEJOS DESDE FARMACIA DE ANCA

La hidratación de la piel es fundamental para el mantenimiento de su buen estado de salud.
* Si tenemos una piel correctamente hidratada su aspecto es más saludable y mejoran notablemente sus propiedades biomecánicas.
* Es importante utilizar activos cosméticos que nos permitan mantener los niveles hídricos de la piel.
* Es importante conocer qué tipo de activos hidratantes contienen las formulaciones cosméticas con el fin de utilizar el mejor tratamiento para cada caso.
* En función del tipo de piel y la edad, es aconsejable utilizar combinación de activos para conseguir unos mejores resultados de hidratación cutánea.

Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

 
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¿Piojos?.. ¡¡Te ayudamos!!

RETIRADA DE PIOJOS Y LIENDRES

 Después de la aplicación del tratamiento es recomendable proceder a la retirada de piojos y liendres muertas. Las liendres son especialmente difíciles de retirar debido al cemento que las une al pelo, por ello debemos proceder a la extracción mecánica con el uso de una lendrera. La lendrera debe tener púas de acero inoxidable, puntas redondeadas y cuyo espacio interdental no supera los 0.2 mm.

El uso de un acondicionador a base de ácido acético es aconsejable para disolver el cemento que une la liendre al cabello. La aplicación de este tipo de productos facilita el peinado y en consecuencia la retirada de residuos post-tratamiento.

 CLAVES PARA DIFERENCIAR LAS LIEDRES DE LA CASPA

Las liendres son los huevos que deposita un piojo adulto cerca de las raíces del cabello. Estos suelen incubarse durante 6 días aproximadamente, y se caracterizan por tener un aspecto blanquecino muy similar al de la caspa. Debido a estas similitudes, ambos suelen ser confundidos. Entonces, ¿cómo se pueden diferenciar las liendres de la caspa? A continuación, te damos una serie de claves que te ayudarán a identificar las liendres. 
  • Las liendres son más resistentes: la caspa se desprende fácilmente del pelo, con tan solo sacudirlo, y las liendres están bien adheridas al pelo cercano a la raíz.
  • Las liendres no se quitan lavando el pelo: mientras que la caspa suele eliminarse lavando el cabello con un champú anticaspa, las liendres siguen pegadas al cabello.
  • Las liendres se van separando del cuero cabelludo: a medida que va creciendo cabello, los huevos van alejándose de la zona de la raíz.
  • El tamaño y color de las liendres no son igual que el de la caspa: mientras que las liendres suelen ser alargadas y de un tono blanco perla, la caspa tiene un color blanco más intenso y una forma irregular (puede ser de diferentes formas y tamaño). 

 

PROTECCIÓN FRENTE A NUEVOS CONTAGIOS:

  • Las mejores medidas para prevenir el posible contagio de piojos son:
  • Si el niño/a tiene el pelo largo es mejor que lo lleve recogido para que le quede la nuca despejada.
  • Evitar el intercambio de cepillos, peines, bufandas, gorras y toallas mientras exista riesgo de contagio.
  • Utilizar un repelente de piojos cuando en el entorno mas próximo se detecta infestación.

Otras medidas para evitar reinfestaciones son:

  • Controlar y revisar a menudo la cabeza de los niños con una lendrera.
  • Lavar la ropa de cama, gorros o bufandas en un programa de 60* C ya que las liendres mueren a temperaturas superiores a 50* C, después también se puede utilizar secadora y plancha a vapor.
  • Limpiar los peines utilizados en agua caliente o sumergirlos en agua hirviendo.
  • Guardar los peluches en una bolsa cerrada. La vida del piojo fuera del ser humano y sin alimento apenas sobrepasa 24h. Aspirar bien el dormitorio y las tapicerías que hayan entrado en contacto con la persona infestada.
  • Comunicar la presencia de piojos a la escuela y el entorno para prevenir nuevos contagios

Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¿Te recomendamos un champú?

Ante el mes de Octubre y Noviembre en los que el pelo se daña más, queremos hablaros de dos importantes laboratorios y marcas para problemas específicos que podais acusar. Como sabeis, quedamos a vuestra disposición 😁

Vamos a tratar algunos de los problemas más demandados por vosotros/as:

¿Caída capilar? - El objetivo es estimular al cabello para que se fortalezca y crezca, dependiendo si es caída o debilitamiento de los folículos pilosos. 

¿Y complementos para frenar la caída? - Los comprimidos como Iraltone AGA, Iraltone Forte frenarán la caida cuando se utilice junto a un champú debido a sus componentes que alimentan al folículo piloso que provoca la caida capilar
¿Caspa seca o grasa? - La caspa seca: fina, blanca o grisácea. Al no estar adherida al cuero cabelludo se despega de forma espontánea y cae como «polvo» sobre los hombros.
La caspa grasa: de gran tamaño, amarillenta, grasa y espesa, se adhiere al cuero cabelludo acompañada de hiperseborrea

¿Estados descamativos? - La casa DUCRAY posee un producto específico como es el Kertyol PSO el cual ayudará a disminuir las molestias originadas. 

¿Prevención de descamaciones? - El producto Kelual DS champú elimina la caspa de forma duradera y alivia rápidamente el cuero cabelludo. Su fórmula completa, a base de principios activos saneantes y complementarios, actúa sobre todos los factores implicados en los estados descamativos severos. 

Si tu inquietud no es una de los ejemplos aportados...¡escribenos sin NINGÚN compromiso!


Catálogo Klorane

Catálogo Ducray

 

Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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¿Relajantes naturales?

Hoy en el blog vamos a hablar sobre remedios naturales para combatir el problema del insomnio. La falta de sueño y un descanso insuficiente es perjudicial para nosotros. El sueño es un proceso biológico durante el cual ocurren muchísimas cosas, como por ejemplo, procesar información nueva, mantenerse saludable y sentirse descansado. Es importante para la salud en general, por eso, cuando uno no duerme suficiente, el cansancio puede afectar al rendimiento, incluyendo la capacidad para pensar claramente o para reaccionar rápido. Además, la privación del sueño puede afectar al estado de ánimo, provocando que estemos más irritables, que tengamos problemas a la hora de relacionarnos, depresión o ansiedad.

Si tienes problemas para conciliar el sueño, te despiertas a media noche o notas que tu sueño no es reparador, este post está dirigido a ti. Te vamos a proponer soluciones naturales para combatir la falta de sueño.

AMAPOLA DE CALIFORNIA: su función principal es MEJORAR EL SUEÑO. Contiene un hipnótico natural que tiene une efecto beneficioso sobre la calidad del sueño durante la primera fase, la conciliación. Ejerce una función sedante leve, lo que ayuda a combatir el estrés y reduce el nerviosismo que provoca el no dormir bien. Además, está indicada para reducir los calambres que acompañan a los trastornos del sueño.

 

ESPINO ALBAR: se utiliza para situaciones en las que se tiene dificultad para dormir acompañada de PALPITACIONES. Las sustancias activas que contiene esta planta, ayudan a regular el ritmo cardíaco, disminuyendo las palpitaciones del corazón en personas con ansiedad y nerviosismo. Además, ejerce una función sedante del sistema nervioso central, aliviando el nerviosismo, la tensión y la irritabilidad. Esto ayudará a reducir la dificultad para dormir.

 

PASIFLORA: se utiliza para favorecer el sueño, ya que reduce el ESTRÉS MENTAL. Contiene flavonoides y alcaloides son los responsables de su efecto en los trastornos del sueño, restaurando progresivamente un sueño reparador y de calidad en aquellas personas con insomnio. Es útil también para tratar la ansiedad y el nerviosismo.

 

VALERIANA: produce efectos sedantes y relajantes que permiten reducir el nerviosismo y la agitación asociados al estrés y mejoran el humor y la concentración. Además, ayuda a conciliar el sueño y mejora la calidad de éste. También es una planta muy utilizada par calmar la ansiedad, el estrés y el nerviosismo.

Otro principio activo coadyuvante en el tratamiento del insomnio, que en los últimos años está cogiendo una gran fama, es la melatonina. Es una hormona presente en nuestro organismo, y su producción y liberación está relacionada con la luz del día: aumenta con la oscuridad. Además, está relacionada con la edad, ya que su producción disminuye con la edad. Su función principal es ayudar a conciliar el sueño más rápidamente.

Existen otras plantas utilizadas para el tratamiento del nerviosismo y también en combinación con las anteriores, para las alteraciones del sueño: HIPÉRICO (se utiliza como antidepresivo natural en estados de decaimiento que cursan con alteraciones del sueño), MELISA (tiene una acción sedante conocida beneficiosa sobre el nerviosismo, la ansiedad y la tensión, que además ayuda a facilitar el sueño). RHODIOLA: su función principal es relajante. Ayuda al organismo a adaptarse a la tensión emocional y al esfuerzo físico, así como a disminuir la fatiga mental.

Hoy en día, en la oficina de farmacia, tenemos infinidad de opciones en las que encontramos estas plantas solas, o varias combinadas, incluso varias plantas y melatonina. Si tienes alguna necesidad en concreto o alguna duda al respecto tras leer este post, no dudes en escribirnos (correo, mensaje por las redes, en comentarios, por whastapp o por teléfono)

Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

 
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