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Consejos de Salud

¿Dejamos de fumar?

Año nuevo y propósitos nuevos. 
Si has elegido dejar de fumar...¡enhorabuena y a por ello!. Os queremos dar unos consejos para poder ayudaros:

¿Cómo dejar de fumar los primeros dias y primeros momentos?

  • Durante los primeros días después de dejar de fumar, pase el mayor tiempo posible en lugares públicos en los que no se permite fumar.
  • Beber agua, y dormir más. Aprovecharemos a llevar unos habitos alimienticios más sanos y saludables
  • No consumir alcohol ni excitantes (Café, redbull y similares)
  • Si extraña la sensación de tener un cigarrillo en su mano, agarre otra cosa, por ejemplo: un lápiz, un clip, una moneda o una canica.
  • Si extraña el tener algo en su boca, intente con palillos de dientes, palitos de canela, chicle sin azúcar, paletas sin azúcar o apio. Algunas personas mastican un popote (sorbete o pajilla) o un palillo para agitar bebidas.
  • Fórmese nuevos hábitos y haga un ambiente de no fumar a su alrededor.
  • Cepíllese los dientes y disfrute del sabor refrescante.
  • Comer de cuatro a seis comidas pequeñas durante el día en vez de una o dos comidas abundantes. Esto mantiene niveles de azúcar en la sangre constantes, su energía en equilibrio y ayuda a prevenir el deseo de fumar. Evitar comidas dulces o condimentadas que puedan provocar el deseo de fumar (sobre todo si se solia fumar despues)

Medicamentos para dejar de fumar

  • Los medicamentos para dejar el tabaquismo ayudan a disminuir el deseo de fumar y otros síntomas relacionados con la abstinencia a la nicotina. Estos fármacos funcionan como terapia sustitutiva y no requieren de prescripción médica

Con nicotina

  • Estos productos están pensados para los momentos que ya lo hemos dejado y nos falta un “empujón”:
  • Parches (Nicorette y Nicotinell)
  • Chicles (Nicorette y Nicotinell)
  • Comprimidos para chupar (Niquitin)
  • Spray (Nicorette Buccomist)
  • No deben ser utilizados como sustitutos del tabaco.
  • No hay que superar los 6 meses de tratamiento.
  • El paciente tiene que dejar de fumar completamente mientras esté siguiendo este tratamiento.
  • No combinar chicles, comprimidos y parches: hay peligro de superar la dosis de nicotina diaria.

Sin nicotina

  • Con receta: Bupropion, Zyntabac, Champix
  • Principios activos como el Bupropión (marcas Zyntabac y Quomen) y la Vareniclina (marca Champix)
  • Su uso es siempre bajo prescripción médica y durante un tiempo limitado (12 semanas) y seguimos pautas y revisión

Un truco: Cigarrilos mentol

  • Estos cigarrillos Flower Mentol son un engaño que asegura al cerebro que estamos haciendo o cumpliendo la práctica de fumar.
  • Son efectivos, mientras sigamos con el objetivo y con otros mecanismos.

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Otros productos

Para combatir el estrés, insomnio, ansiedad:

Irritabilidad y humor cambiante

  • Aquellos con triptófano: Triptomax, Triptanimo de Angelini, Hierba de San Juan (Arko)
  • Combatir posible sobre peso (cambiamos fumar por comer)
  • Visita a nuestros nutricionistas 😀

 

 

Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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Grintuss, nuestro aliado en el invierno

Grintuss es un producto natural que modula la tos sin suprimirla y que actúa protegiendo la mucosa, calmando la irritación y facilitando la eliminación del moco.
Pero antes de conocer el producto mas detenidamente vamos a conocer los tipos de tos para poder identificarles.
La tos: Desde un punto de vista fisiológico, la tos es una maniobra forzada de expulsión de aire de los pulmones que se puede producir como reflejo o como acción voluntaria.

Es a través de la tos como logramos expulsar el aire de los pulmones con el fin de despejar las vías respiratorias de la presencia de cualquier material: moco, agentes patógenos y sustancias inhaladas de carácter nocivo o irritante, por lo que representa un mecanismo de defensa primario para la protección de las vías aéreas y para el fisiológico funcionamiento del aparato respiratorio.

Tos seca y tos productiva

Se habla de tos seca cuando no hay producción de moco o flema.
En este caso la tos se activa por la irritación y la inflamación de las vías respiratorias superiores, causadas por virus, bacterias o sustancias irritantes.
Es especialmente molesta y aparece, en general, durante los primeros días de una infección viral en la nariz y garganta.
Se habla de tos productiva, o grasa, cuando hay un aumento en la producción de moco o flema.
Este tipo de tos puede ser:

• Una evolución de la tos seca, cuando la inflamación de las vías respiratorias superiores provoca una producción de moco más denso y viscoso que cae de la nariz hacia la faringe, donde se estanca;
• La consecuencia de enfermedades infecciosas agudas y crónicas de las vías respiratorias inferiores (tráquea, bronquios y pulmones) que causan la producción de moco.

Grintuss

Mediante la aplicación de los rigurosos métodos de investigación científica, y gracias a los procesos innovadores de extracción y producción, Aboca ha identificado y concentrado las categorías de sustancias vegetales activas para la tos, desarrollando así un nuevo enfoque terapéutico dirigido a actuar:

• Sobre la irritación de la mucosa, a través de la formación de una barrera protectora;
• Sobre el moco, haciéndolo más fluido y por lo tanto más fácil de eliminar.

Los jarabes Grintuss están formulados con complejos moleculares vegetales como las resinas, los mucílagos y los flavonoides. Tales sustancias, junto con la miel, confieren al producto una propiedad mucoadhesiva, protectora y emoliente, con un sabor muy agradable.
Gracias a este nuevo enfoque terapéutico, la formulación de Grintuss está indicada tanto para la tos seca como para la tos productiva.

La formulación de Grintuss Adult ha sido especialmente estudiada para responder a todos los tipos de tos de los adultos y jóvenes a partir de 12 años de edad.
Gracias a su mecanismo de acción protector, el producto soluciona rápidamente el síntoma actuando sobre la causa: la irritación de la mucosa debida a agentes infecciosos y también a agentes irritantes, como el tabaco, el smog o el polvo.
Debido a estas características, Grintuss Adult es adecuado para todos y también puede ser utilizado por los ancianos, los celíacos y las mujeres embarazadas y en período de lactancia previa consulta médica.

Los formatos de adulto lo encontramos en jarabe o comprimidos para disolver en la boca.

También disponemos de formato pediátrico, especialmente estudiada para ser utilizada a partir de 1 año de edad. En los niños, de hecho, es particularmente importante modular la tos mediante una acción de protección de la mucosa.
Debido a estas características, Grintuss Pediatric calma rápidamente tanto la tos diurna como la nocturna, particularmente común en los niños. Grintuss Pediatric es un jarabe con ingredientes procedentes de Agricultura Biológica y también es adecuado para los niños celíacos.
Recuerde que siempre debe consultar a su pediatra, sobre todo si la tos no se soluciona en pocos días.

Consejos útiles, qué no hacer :

• No hay que subestimar una tos persistente y molesta que puede causar una mayor irritación, e intervenir de manera oportuna.
• No subir demasiado la temperatura dentro de la vivienda. La ideal es alrededor de 18-20 grados.
• Evitar el aire muy seco; si es necesario, utilizar un humidificador para restablecer el nivel ideal.
• No exponerse al frío cuando se está muy sudado;
• No fumar ni permanecer en zonas donde haya humo de tabaco.



Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¿Conoces nuestross perfumes?

Se tratan de perfumes elaborados  de manera elaborada y con una elaboración medida y protocolos similares a los realizados en formulación magistral, con el mismo sentido artesanal ordenado en antiguas farmacopeas pero con la evolución técnica más moderna que da como resultado la creación de fragancias propias de los gustos olfativos de nuestro tiempo.



Los perfumes modernos inician su andadura en el siglo XVIII cuando los boticarios de la época investigan nuevos métodos para obtener esencias a partir de las plantas aromáticas y a su vez descubren la nueva técnica de la composición que consiste en combinar esencias simples a efectos de obtener formas aromáticas complejas que, a través del tiempo, han evolucionado hasta convertirse en los perfumes tal como hoy los conocemos. Tenemos gran variedad de perfumes, adaptados a diferntes toques: suaves, intensos, veraniegos, otoñales, penetrantes, íntimos...

Queremos orientarte y ayudarte, y estas Navidades ofreceros una alternativa para regalar. Pregúntanos por las esencias y te ayudaremos en lo que necesites.
Porque queremos cuidar de tu salud, y el aroma y nuestros perfumes son parte de ello.

 

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¿Piel con picores, atopia o descamaciones?

La piel, sobre todo en el otoó/invierno y en el frío. Os queremos dar unos pequeños consejos para afrontar esta etapa cuidando mejor la piel.

¿Qué es la atopía?

Son las personas inmunitariamente distintas al resto de la población, refiriéndonos a la parte alérgica del individuo atópico.Normalmente es genética pero también puede aparecer como una exposición prolongada a un agente externo que actúa como un ataque a nuestro sistema inmunitario.
La llamo “semáforo” que actúa como un aviso externo de que nuestro organismo está siendo atacado a dosis bajas por un agente dañino, o un agente que lo consideramos “normal” que está haciendo daño a nuestro organismo.
Dentro de la atopia, la más famosa es la dermatitis atópica. Cada vez más niños, hasta un 20% en países occidentales la sufren. Es una patología englobada dentro de la atopia que afecta a la piel.
La atopia puede ser el inicio o desencandenante a una respuesta inmunitaria a un agente externo (Ej: Inicio de intolerancia al gluten o celiaquía, colon irritable, Crohn...)

Existe la triada atópica cuando confluyen tres signos:
Asma
Dermatitis
Rinitis
La dermatitis puede desencadenar en una Ictiosis (es una enfermedad cutánea de origen genético, que es relativamente común, y provoca que la piel se vuelva seca y escamosa, como la de un pez)
Para el tratamiento de Ictiosis es básico saber como tener una correcta hidratación ya que puede llegar a generar heridas con sangre y es una sensación muy molesta.

Consejos para prevenir y tratar Dermatitis Atopica e Ictiosis

- Baño: Bañarse o ducharse 1 0 2 veces al dia con geles específicos, NO detergentes y cada baño durará máximo 30-40 minutos
- Hidratación: Es importante recomendar lociones especificas (como nuestro caso Nutratopic) u otras que sean especificas para atopias.

Nutratopic Pro-AMP Crema facial

- Ayuda a combatir los signos de la dermatitis atópica.
- Único con doble protección activa del sistema de defensa cutáneo.
- Incrementa la producción de péptidos antimicrobianos (AMPs), que son la primera línea de defensa de la piel, gracias a la acción de L-isoleucina.
- Restaura la barrera cutánea.
- Rápida absorción. Su estructura lamelar se mimetiza con la piel.

Nutratopic Pro-AMP Crema corporal emoliente

- Restaura la función barrera
- Ayuda a reforzar las defensas de la piel
- Ayuda a aliviar la comezón
- Ayuda a reducir la inflamación
- Ayuda a inhibir el riesgo de adhesión bacteriana

Nutratopic Pro-AMP gel de baño corporal emoliente

- Ayuda a reforzar el sistema inmune innato de defensa de la piel.
- Limpia de forma suave, evitando el picor y la agresión asociados a la higiene de la piel atópica.
- Hidrata gracias a su muy alto contenido en aceites emolientes.
- Inhibe el riesgo de adhesión bacteriana gracias a su formulación con Rhamnosoft.
- Mantiene el pH de la piel, factor clave en la prevención de nuevos brotes.
- Sin jabón, conservantes, perfume ni colorantes

Nutratopic Pro-AMP loción corporal emoliente

- Ayuda a reforzar la función barrera
- Hidrata en profundidad, ayudando a aliviar el picor y la irritación gracias a su contenido de Laureth-9 y Niacinamida. 
- Inhibe el riesgo de adhesión bacteriana.
- Restablece el equilibrio de la piel gracias a sus propiedades emolientes.
- Su uso diario ayuda a evitar nuevos brotes y alarga el período libre de lesiones

Además de esta gama, tenemos la gama de Trixera y Xeracalm de Avene.


Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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Hablemos de tintes, ¿con o sin amoniaco?

El amoniaco es gas que, a lo largo de la historia de la peluquería, ha formado y forma parte de la composición de los tintes para el pelo. Su función fijar de manera más permanente en el cuero cabelludo. Por su fuerte olor, se tiende a pensar que es peligroso para el cuero cabelludo o la piel, y esto es así si lo utilizásemos en grandes cantidades (lo cual no es el caso de los tintes).

Los tintes con amoníaco es cierto que permiten que el color se fije por más tiempo al cabello, sobre todo en las zonas más grises. Gracias a su mayor fijación, son ideales para cambios extremos de color. Sin embargo, al ser un químico potente, puede resecarnos el cuero cabelludo e incluso producir alergias. Además, se recomiendan tratamientos para proteger el cabello si utilizamos estos tintes.

¿Y los tintes sin amoniaco?

Debido a la preocupación por los efectos nocivos que puedan causar estos tintes, se han conseguidos productos sin amoniaco muy eficaces. Dan mayor seguridad al consumidor y son menos agresivos a la hora de pintar el cabello.
Los tintes que no contienen amoniaco, contienen otros compuestos capaces de penetrar la cutícula del cabello y darle una coloración permanente de manera menos agresiva, dándole al cabello un aspecto más saludable.

Una de las ventajas principales de este tipo de tintes es que son de más fácil aplicación, por lo que podemos aplicarlos nosotras mismas desde casa. Además, se va a conseguir un color más natural que con los tintes con amoniaco. También son compatibles con otros tratamientos, como los de alisado.
Sin embargo, aunque no contengan amoniaco, no están exentos de poder provocar alergias, ya que llevan otros componentes. A pesar de ofrecer un color más brillante, es menos duradero. Y si queremos cambiar drásticamente de color, no podemos, ya que hay que estos van cambiando progresivamente el tono, es decir, que para cambiar de rubio a moreno, tendremos que pasar primero a un tono castaño intermedio.

En Farmacia de Anca, trabajamos principalmente con los tintes V-Color de ThPharma. Sus principios activos son una selección de aceites de vegetales y flores:

ACEITE DE LOTO, utilizado en cosmética por sus propiedades calmantes y acondicionadoras de la piel.
ORO LÍQUIDO/ACEITE DE ARGÁN, se emplea como activo regenerador para la piel y el cabello, gracias a su alto contenido en vitamina E y fitoesteroles.
ACEITE DE CAMOMILA, contiene camazuleno y α-bisabolol, compuestos que le confieren a este aceite propiedades antiinflamatorias e hidratantes.
ACEITE DE LINO, que tiene propiedades emolientes y de acondicionador de la piel.
ACEITE DE JOJOBA, se emplea para el cuidado capilar y posee propiedades hidratantes y emolientes.
El ACEITE DE AGUACATE está compuesto mayoritariamente por glicéridos de los ácidos grasos linoleico, oleico y palmítico, además de fitoesteroles y vitaminas liposolubles A, D y E. Posee propiedades emolientes y de antienvejecimiento.
ETANOLAMINA: Alcalinizante más respetuoso con el cabello y cuero cabelludo que el tradicional amoniaco.
La combinación de los activos mencionados le confiere a la coloración unas propiedades que respetan el cuero cabelludo y potencian la acción de los pigmentos sin provocar un efecto barrera en el cabello.

También trabajamos con Farmatint®, que está formulado con ingredientes vegetales activos que proporcionan una máxima protección, nutrición e hidratación capilar durante el proceso de coloración. Gracias a su composición, actúa además reestructurando las fibras capilares.
Sus activos principales son:

- AVENA (NUTRITIVA)
- SOJA (PROTECTORA)
- MAÍZ (HIDRATANTE)
- TRIGO (REESTRUCTURANTE)

 

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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¿Conoces la gama de Ureadin?

Ureadin es una linea y gama de laboratorios ISDIN, y e suna linea completa de tratamiento facial y corporal de la piel seca y deshidratada. La hidratación elevada a la máxima potencia. Abarca desde una ligera sequedad corporal o facial a una severa sequedad (aumentando el % de Urea). Posee diferentes productos para la cara
Cara, manos, cuerpo y pies. 

Además, está la gama de Germisdin de limpieza que seria el paso anterior a la hidratación.

Ureadin cremas faciales

Corrigen y previene la aparición de arrugas gracias a la coenzima Q10 y a la Urea ISDIN, que estimulan la producción de colágeno y elastina. Hidratan intensamente gracias a la asociación de Urea ISDIN y aceite de borraja, que restablecen los niveles óptimos de hidratación y el film hidrolipídico. Protegen frente a los efectos de la radiación solar gracias al SPF 20 y a los antioxidantes. Tienen textura cremosa que aporta sensación de confort a la piel seca, y hay dos formatos: pieles normales-mixtas y pieles secas

Ureadin hidratación corporal

Hay diferentes formatos de cantidad, y aportan una hidratación prolongada por su contenido en Urea ISDIN 3% y glicerina. (Este % de Urea podemos aconsejarlo en pieles muy poco secas o normales). Inmediata sensación de suavidad y frescor gracias a la acción de bisabolol, el gel de aloe vera y laureth-9.
Rápida absorción. Permite vestirse inmediatamente. Hay formatos dosificadores, de spray (más comodo para su aplicación)

Ureadin baño corporal

Limpia de manera eficaz sin agredir la integridad de la piel gracias a su formulación con agentes emolientes. Hidrata y respeta la barrera cutánea gracias a su contenido de 5% Urea ISDIN. Fórmula espumosa sin jabón (syndet). Hay varios formatos en cuanto a tamaño.

Ureadin RX loción

Utilizado antes, durante y después de la Radioterapia. Ayuda a mejorar la incomodidad de la piel irradiada proporcionando una mayor tolerancia al tratamiento, facilitando el cumplimiento y evitando la interrupción de las sesiones de radioterapia. Rápida absorción. Permite vestirse inmediatamente.

Ureadin manos

Hidratación con la misma composición que los Ureadin corporal, dependiendo de la sequedad de las manos

Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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Complementos para un mayor rendimiento intelectual

La rutina no es nada buena para mantener en forma nuestra memoria. Todos los días llevar el mismo ritmo, hacer lo mismo día tras día hace que cada vez, lleguen menos estímulos al cerebro provocando una mayor lentitud a la hora de procesar información, produciendo mayor dificultad para acordarnos de datos o información importante. ¡Necesitamos darle un impulso! Os contamos cuatro acciones y os recomendamos 3 productos que los consideramos TOP:

  • Para mejorar nuestro rendimiento y potenciar la memoria, es necesario llevar una alimentación equilibrada y variada, existen una serie de alimentos imprescindibles por su aporte en minerales, además de vitaminas, necesarias para una mejora cognitiva (plátano, nueces , brócoli, espinacas...). 
  • Además hacer pequeños cambios en nuestra vida pueden ser suficientes para reducir la fatiga y darle un impulso. 
  • Bebe de 1 a 2 litros de agua al día y evita cualquier exceso de café o té.
  • No te prives de frutas y verduras, ricas en vitaminas, proporcionan antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y son ricas en minerales como el calcio, el potasio o el magnesio. Sin embargo, es mejor evitar los alimentos dulces.
  • Para contrarrestar este agotamiento y cansancio mental, debemos nutrir las células de nuestro cerebro, intentar potenciar la capacidad de retención, asimilación y por lo tanto memoria. Este problema ha sido estudiado durante muchos años por los distintos laboratorios, generando una serie de fármacos, que de manera química, conseguirá estos efectos que buscamos.
  • Los exámenes y sobre todo los últimos días de estudio, nos sentimos mentalmente agotados. Tantas horas dedicadas a memorizar información nos provoca cansancio, desorientación, insomnio, etc. Un estado mental débil y agotado hace que el rendimiento en el estudio o en el trabajo, baje.
  • Siempre que vayas a tomar un complemento vitamínico o bien un tratamiento para mejorar el rendimiento intelectual, deberás consultarlo con tu médico o farmaceutico, ya que ellos serán los que te aconsejen correctamente si debes tomarla o en que dosis.
  • Tenemos que tener en cuenta es que no es conveniente combinar dos métodos como pueden ser las bebidas energéticas o vitaminas que potencien la atención. Esta acción puede tener consecuencias graves para nuestra salud, pudiendo provocar taquicardias u otros problemas graves.

A continuación os dejamos varias opciones de complementos alimenticios específicos para época de exámenes con los que podas obtener tu máximo rendimiento.
Todos ellos contienen Hierro y zinc que contribuyen la función cognitiva normal , vitaminas del grupo B, Vitamina C y minerales que ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga, refuerzo de defensas.. además de estimulantes como la Taurina o Cafeína

  • Leotron exámenes se presenta en formato sobres de rápida absorción con sabor Naranja. Es fácil de transportar si pasas mucho tiempo fuera de casa, y fácil de tomar ya que se disuelve directamente en la boca sin necesidad de tener agua. Máximo 2 sobres al día. No se recomienda el uso durante el periodo de lactancia y en menores de 12 años ni personas con hipertensión

 

  • Intelectum Study es una formula más natural, no incluye entre sus ingredientes estimulantes y se presenta en cápsulas para beber con un gran vaso de agua. Mejora las funciones psicológicas normales y el funcionamiento del sistema nervioso, contribuye a conservar la visión además de disminuir el cansancio y la fatiga. No recomendado durante el embarazo y a menores de 11 años.

 

  • Berocca se presenta en formato efervescente y sabor naranja, frutos rojos o mango, actúa en 30 minutros. Una de las claves del efecto positivo en la concentración es su contenido en ácido pantoténico y zinc, dos elementos que ayudan a la actividad intelectual y a la función cognitiva normal. Incluso favorecen la resistencia al estrés, un factor importante para poder mantener el cerebro centrado en la actividad intelectual. ¡No te lo pienses!, consigue dar tu máximo rendimiento en época de exámenes o en épocas de estrés y sobrecarga en el trabajo.

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¿Manchas en la piel después del verano?

Es conocido por todos que existe una sustancia natural, presente en todos nosotros, que es la responsable que da color (pigmento) a nuestra piel. Se produce por los melanomas de los melanicitos situados en las capas más profundas de la epidermis y transferida a los queratinocitos adyacentes.

La melanina, además, tiene una función barrera en nuestro organismo ante la acción solar; aún así, se ve afectada por sus radiaciones. Cuando los rayos UVA entran en contacto con nuestra piel, reaccionan (mediante oxidación) con la melanina, activándola. Esto es lo que provoca un bronceado instantáneo. Son estos rayos los responsables del llamado fotoenvejecimiento (arrugas profundas, manchas solares o pérdida de elasticidad de la piel).
Por otro lado, los rayos UVB son los que activan la melanina, produciendo el bronceado más duradero. Cuando nos exponemos demasiado a estos rayos es cuando nos quemamos.

Recientemente se habla de la luz azul, que está presente en las pantallas de dispositivos que utilizamos a diario. Esta luz también estimula la producción de melanina, por lo tanto puede causarnos manchas en la piel.
La melanina es, por tanto, la responsable del tono marrón de las manchas. Pero hay que decir que intervienen otros dos componentes en la aparición de manchas (la queratina y la hemoglobina).
Las manchas son lesiones en la piel que consisten en una alteración de la coloración normal del cutis debido a la alteración de algunos de los componentes de los que hemos hablado antes. Además del sol, existen mas factores responsables de la aparición de manchas: edad, cambios hormonales, medicamentos o hiperpigmentación post-inflamatoria (heridas o marcas de acné).

¿Qué productos os recomendamos para tratar las manchas?

En la rutina de cuidados faciales, las personas preocupadas por las manchas en la piel deben utilizar productos con activos despigmentantes, antioxidantes y exfoliantes. Estos productos suelen presentarse en diferentes texturas para adaptarse a todos los tipos de piel. Hay activos tópicos que han demostrado su efectividad a la hora de prevenir y tratar las manchas como la niacinamida y el ácido elágico, ácido kójico, entre otros.

En farmacia de Anca te proponemos los siguientes productos para reducir o tratar tus manchas:

Melascreen Iluminador Crema ligera SPF15: cuidado hidratante diario, aclarante y antimanchas oscuras, para todo tipo de pieles. Aclara y unifica la tez. Se recomienda aplicar por la mañana y por la noche por cara, cuello y escote. Complementarlo con una protección solar adecuada.
Melascreen Despigmentante Cuidado de ataque: Cuidado despigmentante para manchas oscuras localizadas. Está enriquecido con activos despigmentantes (ácido azelaico y ácido glicólico). Aplicarlo por la mañana y por la noche sobre las manchas. Se recomienda utilizarlo durante 3 meses para una eficacia óptima. Recomendamos también utilizar siempre una fotoprotección adecuada cuando utilicemos este producto.
Sérum antimanchas Farline: tratamiento concentrado que unifica el tono de la piel y estimula la renovación celular, atenuando las manchas y previniendo su aparición. Sus activos principales son la Niacinamida, Hexylresorcinol, Arbutina, Bellis perennis. Aplicar mañana y noche en cara, cuello y escote. A continuación, la hidratación habitual y, por último, acompañar con una protección solar adecuada.
Neoretin Discrom Control Gel-Cream: crema de día despigmentante con SPF50) que atenúa y previene la aparición de manchas. Contiene un sistema de potentes activos que actúan sobre la formación de la mancha en la fase de síntesis de la melanina. Proporciona una piel más uniforme y luminosa.

Y utilizar siempre protector solar, no sólo en verano sino durante todo el año:

Melascreen UV (Crema rica o ligera SPF50+ UVA): limita y atenúa las manchas oscuras. Su activo principal es RonaCare AP, que corrige las manchas oscuras y protege contra los daños celulares gracias a una acción antioxidante 100 veces superior a la de la vitamina E.
Foto Ultra 100 ISDIN Active Unify Fluid SPF 50+: aclara y unifica el todo de la piel. Ayuda a reducir las alteraciones pigmentarias debidas al sol, regulando la producción de melanina gracias al DP3-Unify Complex, que actúa sobre las principales fases de la melanogénesis.

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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Relec al ataque contra los mosquitos

Los mosquitos detectan a su presa por medio del olor corporal, el calor y el dióxido de carbono que emitimos los humanos y los animales al respirar.
Curiosamente, parece que hay un gen del ADN responsable de que ciertos individuos sean más apetitosos para los insectos que otros.

El mosquito hembra atraviesa la piel de su víctima para extraer sangre, que necesita para reproducirse. Los mosquitos suelen atacar de noche, desde el atardecer hasta el amanecer, especialmente en condiciones meteorológicas cálidas y húmedas. Todos los repelentes de insectos funcionan de forma similar, repeliendo y disuadiendo a los insectos. Una vez aplicado en la piel, disminuye las posibilidades de que los mosquitos te piquen.


La gama de repelentes Relec ofrece una amplia selección de productos para toda la familia y cualquier destino.
Usa Relec cuando salgas al exterior, aunque los mosquitos son activos durante todo el día, se muestran especialmente agresivos entre el atardecer y el amanecer, sobre todo en lugares tropicales.
En estos lugares tropicales como puede ser Asia, África o Latinoamérica contar con un buen repelente es fundamental, ya que los mosquitos no solo son una molestia, sino que pueden transmitir enfermedades mortales como la Malaria, el Dengue o la fiebre Amarilla.
Lleva ropa suelta para cubrir la mayor parte de tu cuerpo. Apuesta por camisas y pantalones largos, calcetines y zapatos. Lleva colores claros, dado que a los mosquitos les atraen los tonos oscuros.
Además como consejo importante, aplica siempre primero la crema solar, y después su de absorción aplica el repelente para mantener su eficacia estés en la zona que estés.

Relec Extra Fuerte es el producto perfecto para tus viajes tropicales.
Este repelente contra insectos contiene un 50% de DEET y geraniol para una protección máxima y duradera, además de extracto de plantas como aceite de lavanda.Te protege hasta 9 horas contra las especies de mosquito más habituales con una sola aplicación. Uso a partir de 18 años.

Spray antimosquitos apto para pieles sensibles, eficaz y de larga duración. Protección ideal para zonas de clima templado camping, costa, río, etc).
Fórmula única apta para pieles sensibles, eficaz y de larga duración hasta 7 horas de protección.
Para toda la familia, niños a partir de 2 años.

Relec Día y Noche es un antimosquitos eléctrico líquido que ofrece protección en casa contra mosquitos comunes y tigre.
Hasta 45 días de protección, en base a un uso de 8/10 horas por noche.
Para toda la familia. Aunque no se debe dejar a los niños pequeños sin supervisión en una habitación con el producto, el dispositivo puede ser utilizado por niños a partir de los 8 años.


Escrito por: 
Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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En verano, ¿notas los pies más secos?

Por término general nuestros pies sufren mucho por el impacto y desgaste que conlleva caminar, correr y ahora en Verano, los pies están mas expuestos a agentes externos (frio, rozaduras, cloro de piscina, sandalias…) y se incentiva más su cuidado.

Para poder evitar molestias en nuestros pies os aconsejamos unos correctos cuidados que van asociados en dos conceptos: hidratación y eliminación de los engrosamientos que se producen de manera normal y fisiológica. Cuando nos referimos a los pies, la hidratación juega un papel todavía más importante que en cualquier otra zona del cuerpo, ya que nos estamos refiriendo a una piel que está habitualmente soportando carga, o bien la del peso de nuestro cuerpo, si nos referimos a la planta, o bien la del roce del calzado en la zona del dorso. 

Para ello la urea ayuda a mantener más hidratados los pies (talones, planta y laterales)

¿Qué sencillos pasos hemos de seguir?

1. Limpiar la zona y desinfectarla (si hay heridas sangrantes)
2. Exfoliar la piel (lima manual o eléctrica)
3. Hidratar la zona realizando masaje
4. Utilizar calcetin en caso de diabéticos o heridas graves (MUVU para diabéticos por ejemplo)

¿Qué beneficios aporta la Urea?

El uso de la urea para los pies proporciona a un incremento de la hidratación en una piel que normalmente tiende a estar muy seca o como trata UREADIN ULTRA, casos más graves. Además, favorece la descamación natural de la piel, por lo que es muy útil para tratar zonas de piel engrosada como las callosidades de los pies.

 

El uso de la gama de UREADIN (con un 10% de Urea) nos proporciona los siguientes beneficios: 

  • Repara las grietas de sequedad gracias a la alantoína, el pantenol y la manteca de karité.
  • Elimina asperezas, rugosidades y engrosamientos moderados por la acción exfoliante del ácido láctico y el bacillus ferment.
  • Hidrata intensamente gracias a la Urea ISDIN, que retiene el agua aportando un nivel óptimo de hidratación.
  • La textura Gel Oil ligera y no grasa de rápida absorción. (Ureadin Gel Oil)

Cuando existe un engrosamiento mayor, os aconsejamos la gama UREADIN ULTRA , la cual posee un porcentaje mayor de Urea (20, 30 y 40%)

Además destacar el producto UREADIN PODOS DB que trata especificamente el pie diabético, mejorandolo tanto su tratamiento como prevención.

¿Qué es el pie diabético?

El pie diabético aparece cuando existen niveles inadecuados de glucosa en sangre y otros factores que concurren con frecuencia en personas con diabetes (hipertensión arterial, hipercolesterolemia,...) que provocan un daño en los vasos y nervios que pueden producir complicaciones a medio-largo plazo.

Síntomas más habituales:

  • Hormigueos y calambres.
  • Ausencia de sensibilidad.
  • Aparición de úlceras en la piel del pie.

Por tanto, este verano os aconsejamos mantener vuestros pies limados e hidratados para que puedan aguantar todo lo que os propongais.

Escrito por:Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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¡Halley al rescate!

¿Quién no conoce los repelentes de Halley? ¡Es el de toda la vida! El verano es maravilloso, pero también es época de mosquitos y otros insectos. Son molestos, dañinos y, algunos, transmiten enfermedades.

Los repelentes Halley son eficaces contra toda clase de insectos: mosquitos tropicales, mosquito tigre, avispas, tábanos, moscas, chinches, garrapatas y otros mosquitos autóctonos. Además, están recomendados por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) como protectores eficaces frente a los mosquitos Aedes, transmisores del virus Zika.

Hablemos un poco del Zika...
Aquí en España estos mosquitos no son muy comunes, pero si viajas a América, África o a islas del Caribe o del Pacífico, ten cuidado. Los síntomas, generalmente leves y cortos en el tiempo, incluyen fiebre, erupción cutánea, dolores musculares y articulares, conjuntivitis y cefaleas.
Si estas embarazada, evita viajar a zonas de riesgo, ya que el virus se transmite al bebé y podría causarle microcefalia.

¿Por qué nos pican los mosquitos? Son las hembras las que, para completar su ciclo reproductivo, necesitan de proteínas presentes en la sangre. Esta necesidad, hace que sean transmisores de enfermedades como la malaria, el dengue, la fiebre amarilla o encefalitis, ya que picando a unos y otros, inoculan parásitos o virus.

 

Halley está compuesto por PIRETRINAS, compuestos naturales que se obtienen de las flores del piretro (Chrysantemum cinerariaefolium).
Las PIRETRINAS, como ya hemos dicho antes, son compuestos naturales que tienen propiedades insecticidas. Sus propiedades artropodicidas, que afectan principalmente a los insectos voladores, están basadas en una fuerte influencia en los canales de sodio de las membranas nerviosas de los artrópodos. Mediante un proceso fisicoquímico estas moléculas inhiben el cierre del canal de sodio de la membrana celular, de manera que producen una transmisión continua del impulso nervioso.

En resumen: actúan anulando la capacidad de los insectos para orientarse, provocando que se alejen hacia zonas en las que sus sitema nervioso funcione con normalidad.

Se han utilizado piretrinas como repelentes de insectos y para el control de plagas a lo largo de toda la historia. Son sustancias muy seguras y eficaces, utilizadas en condiciones y proporciones normales.rariaefolium).

Las PIRETRINAS, como ya hemos dicho antes, son compuestos naturales que tienen propiedades insecticidas. Sus propiedades artropodicidas, que afectan principalmente a los insectos voladores, están basadas en una fuerte influencia en los canales de sodio de las membranas nerviosas de los artrópodos. Mediante un proceso fisicoquímico estas moléculas inhiben el cierre del canal de sodio de la membrana celular, de manera que producen una transmisión continua del impulso nervioso.
En resumen: actúan anulando la capacidad de los insectos para orientarse, provocando que se alejen hacia zonas en las que sus sitema nervioso funcione con normalidad.

¿Por qué elegir Halley?
✅ PROTECCIÓN de larga duración
✅ SEGURIDAD, ya que está formulado con productos naturales, eficaces y seguros.
✅ EFICACES, las pietrinas naturales anulan la orientación de los insectos.
✅ FIABLES
✅ PROTEGEN A LOS VIAJEROS frente a todo tipo de insectos, inclcuso al mosquito transmisor del ZIKA u otros transmisores de enfermedades tropicales graves.
✅ FACIL APLICACIÓN: varios tamaños de sprays con olores agradables, que no manchan ni destiñen la ropa. Disponibles también el formato toallitas.

Además, contamos con todos los formatos:
 - Spray de 250ml para consumo familiar;
 - Spray de 150ml, ideal para viajes de 15 a 20 días;
 - Spray de 100ml para llevar en el bolso o en equipaje de mano;
 - Fórmula especial infantil sin alcohol;
 - Toallitas para llevar en el bolso o mochila;
 - Loción Picbalsam, para picaduras o contactos con plantas irritantes (como la ortiga), formulado a base de productos naturales: Aloe, Caléndula, Árnica y Avena.

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

 

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Hablemos de solares ISDIN…

Ya estamos en plena temporada de terrazas, piscinas y playa y con ello el incremento de uso de nuestro fotoprotector preferido. Y decimos que incrementa porque ya hemos aprendido junt@s que es imprescindible el uso de fotoprotector solar durante todo el año.
A día de hoy es cada vez menos frecuente encontrar y utilizar un factor de protección menor de 30 SPF ya que se ha demostrado la ineficacia de estos frente al Melanoma o Eritema solar. Recuerda que usar un factor de protección alto no quiere decir que no te vayas a broncear, si no que vamos a conseguir un bronceado saludable que es lo que nos conviene.
SPF son las siglas “factor de protección solar” y nos indica el número de veces que el fotoprotector aumenta la capacidad de defensa de la piel frente al Eritema o enrojecimiento previo a las quemaduras. Por lo que aquellos SPF 15 o 20 tienen que quedar en el olvido como el mito de que cuanto más bajo es el factor más me bronceo por que puede traernos problemas en el futuro. Recuerda, la piel tiene memoria.
Una vez tenemos muy claro la importancia del SPF en un protector solar, lo mejor es que te bases en la textura de la crema que más se adecue a tus gustos y tipo de piel para dar con tu crema perfecta este verano. En este post, trataremos la gama que Isdin nos ofrece una gama bastante amplia en cuanto a texturas faciales y corporales, veamos alguno de ellos.

Por último, recordamos que no hay mejor crema antiarrugas que utilizar una crema facial con protección solar durante todo el año. Para saber más pincha en la foto para leer la ficha de cada producto 🙌

FACIALES:

Una fotoprotección cómoda y ligera

Como es la gama facial Fusión water tanto de adulto como de bebé y niño.
Se puede utilizar sobre la piel mojada sin perder su SPF50+ y es resistente al agua, no irrita los ojos gracias a su Safe-Eye Tech, y se absorbe en segundos. Además deja tu piel suave y nada pegajosa. Indicado para todo tipo de pieles incluida la atópica.
Para poder usarlo a diario es importante que el protector solar para niños sea agradable de aplicar, se extienda bien, se absorba rápido y no deje residuo blanco. Si cuesta de extender, tardaremos más en aplicarlo y será molesto para el niño.



Una fotoprotección específica antienvejecimiento

FotoUltra Age Repair es el primer fotoprotector con un triple efecto antiaging que protege contra la radiación solar con su SPF50+, repara el daño solar acumulado en las células y revierte los signos del envejecimiento gracias a sus avanzados componentes.
Se absorbe en segundos y deja un acabado sedoso que minimiza los poros.

 

 

 

 

 

Un fotoprotector solar que se pueda reaplicar sobre el maquillaje

Descubre la nueva protección solar en brocha con SunBrush Mineral, un fotoprotector cómodo y ligero que se puede aplicar sobre la piel maquillada.
Sus polvos son incoloros y se adaptan a cualquier tono de piel o maquillaje, matificando brillos y disimulando ópticamente las arrugas. Y sobre todo, protegiendo tu piel del sol. Gracias a sus filtros 100% minerales y por estar formulado para disminuir los posibles riesgos de alergia hipoalergénicos, incluso las pieles más sensibles pueden utilizarlo. También te protege contra la polución y los radicales libres.

 Descubre el nuevo Sun Brush Mineral de 50SPF: Aquí


Un fotoprotector solar para manchas

Previene y corrige las manchas debidas al sol, las manchas del embarazo y las pre y post procedimientos láser. Aclara y unifica el tono de la piel.
Para todo tipo de pieles, apto para piel atópica y piel sensible.
Textura fusión fluid, exclusiva fórmula tixotrópica que, a través del calor y la fricción en la aplicación, se vuelve más fluida y se funde con tu piel. Notarás su rápida absorción y una increíble sensación de ligereza.

 

 

 

Un foto protector para alergia solar

Alivia los síntomas asociados a la alergia solar, como el picor y la inflamación, y protege frente la luz visible.
Ofrece una protección 2 veces superior al mínimo requerido en un protector solar SPF 50+ frente a los rayos UVA.Con ectoína al 1%, que proporciona un efecto hardening
a la piel, haciéndola más resistente frente a las agresiones de la radiación UV.

 

 

 

 

CORPORALES ADULTO:

Texturas muy ligeras que se funden rápidamente en la piel consiguiendo una absorción inmediata.Hidratantes y refrescantes: tú eliges cual se adapta más a tus necesidades.
Apto para todo tipo de pieles, también para las más sensibles y/o atópicas.Texturas que se adaptan a cualquier tipo de piel, necesidad y momento.Nuestros productos se pueden aplicar incluso sobre piel mojada.
Disfruta al máximo de actividades acuáticas y deportivas.

CORPORALES NIÑO:

Ofrece una alta protección UVB y UVA SPF.Contiene dexpantenol y vitamina E.
Hidrata como una crema y se absorbe rápidamente como un gel, proporcionando una agradable sensación de frescor con un acabado sedoso y sin brillos.
Muy resistente al agua y a la fricción.
Apto para todo tipo de pieles, incluida piel atópica.
Testado pediátrica y dermatológicamente.

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¿Qué antitranspirante elegir?

Llega el calor y nuestro cuerpo aumenta la sudoración, más de lo normal. Para disminuir los efectos adversos de éste mecanismo cotidiano de nuestro organismo, es interesante conocer los productos antitranspirantes, pero hemos de asegurarnos que nos aporten a nuestra piel, teniendo especial cuidado de aquellos que puedan ser lesivos. 

Un antitranspirante controla y reduce la producción y liberación del sudor a la piel. Mientras que un desodorante, únicamente va a neutralizar el mal olor, principalmente, gracias a contener sustancias que controlan la actividad bacteriana.
Por tanto, un antitranspirante lo deberemos usar en los casos en los que tengamos un problema de producción de sudor excesiva.
Si esto no es así, y únicamente nos preocupa el olor, podremos decantarnos por un desodorante. Sin embargo, en el mercado encontramos muchos productos denominados desodorantes, que contienen sales de aluminio, y por tanto, también tienen una acción antitranspirantes... de ahí la confusión general entre estos dos conceptos.

Las sales de aluminio presentes en los antitranspirantes, cuyos nombres en INCI, es decir, como los encontramos en el listado de ingredientes de los envases, son el Aluminium Chlrohydrate (ACH, el más frecuente) y el Aluminium zirconium octachlorohydrate/trichlorohydrate (AZCH). Ambos actúan en contacto con el sudor, formando un gel que cubre el poro de la glándula polisebácea de forma temporal, impidiendo la salida de sudor. Este gel se elimina con el tiempo. De ahí que su acción se mantenga solo durante unas horas.

Aunque en los últimos años se ha relacionado las sales de aluminio con la aparición de cáncer de mana, ningún estudio ha sido concluyente, por lo que siguen considerándose ingredientes seguros, y totalmente autorizados.
Aún así, también se pueden emplear como sustitutos otras sales, como la piedra o el mineral de alumbre, aunque la actividad antitranspirante que ofrecen es algo menor. Estas alternativas, además, en el caso de pieles sensibles, con dermatitis u otras patologías dermatológicas, son una buena alternativa, ya que las sales de aluminio, en estos pacientes podrían causar irritación, descamación o picor. Los desodorantes libres de alcohol también irritarán y resecarán menos la piel.

Además, las formulaciones de los desodorantes actuales incluyen otra serie de componentes como el almidón de arroz, extractos de algodón, glicerina, alantoína, aloe vera, etc. para evitar los excesos de sudoración, regenerar la piel, u otras características específicas del desodorante, como el efecto “anti-manchas”.

Referencia: Blog Farline

 

 Escrito por:Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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Novedades Avene Solar

Llega el ansiado verano, temporada más esperada por la mayoría de nosotros. Época de buen tiempo, terrazas, helados y...¡sol!

El sol es muy necesario para nuestra salud, ya que nos ayuda a sintetizar vitamina D, y además nos mejora el ánimo. Pero, a pesar de ello, también es uno de los principales responsables del envejecimiento de la piel o la aparición de manchas.

La cara es el espejo del alma, y a todos nos encanta tener una piel bonita y joven. Elegir un buen PROTECTOR SOLAR es esencial para conservar una piel saludable. Y como cada persona es un mundo, así mismo lo es su piel, por ello debemos elegir el fotoprotector que mejor se adapte a nuestro tipo de piel.

Avène en eso nos va a ayudar, ya que se adapta a todas las necesidades, y encima con ingredientes seguros y de calidad. Han mejorado las fórmulas de sus cremas para ofrecernos la mejor protección, con, utilizando sólo filtros seguros para nosotros y para el medio ambiente. Estas fórmulas están exentas de oxibenzona, octinoxato y octocrileno. Son solares de muy alta protección UVB-UVA, con filtros de calidad y amplio espectro, estables en el tiempo; llevan antioxidantes para eliminar los radicales libres que estropean nuestra piel; y son cremas resistentes al agua. Además, todos los productos están enriquecidas con su Agua Termal que calma la piel.

Dedicaremos este post a hablaros de las NOVEDADES:

Pierre Fabre ha creado Sunsitive® protection, una exclusiva combinación de ingredientes activos para mejorar sus fórmulas:

1. Sistema de filtros patentado que contiene solo 4 filtros solares para una muy alta protección de amplio espectro UVB-UVA fotoestable y efectiva, de larga duración y con una tolerancia cutánea óptima.
2. Complejo antioxidante único (Pre-tocoferil + Pro-taurina) para una protección celular completa contra el estrés oxidativo.
3. Agua termal de Avène, reconocida por sus propiedades calmantes, anti-irritantes y suavizantes.


B-PROTECT SPF 50+

La protección perfecta para el día a día, apta para pieles sensibles.

– Protección anti UV, anti-polución y efecto embellecedor.

Es de textura ligera, que tiene pigmentos microencapsulados que se liberan inmediatamente tras ser aplicados, unificando el tono de nuestra piel y dándola luminosidad.

 

 

 

 

 


CLEANANCE SOLAR CON COLOR SPF 50+

La protección solar para las pieles grasas y con tendencia acneica con imperfecciones en el rostro.
– Fórmulada con antioxidantes, para combatir los radicales libres.
– Textura ultra ligera, que tiene un activo seborregulador (Monolaurina) que ayuda a matificar la piel.
– No deja efecto blanco, ya que tiene un color dorado que nos unifica el tono, para disimular marquitas o rojeces.

 

 

 

 

 

 

 


FLUIDO SPORT SPF 50+

La protección solar con textura ultra ligera para los amantes del deporte. Protección para cara y cuerpo, en envase de 100ml.
– Fórmula ultra-fluida y no pegajosa.
– Muy resistente al agua y al sudor.

 

 

 

 


Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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Hablemos de pesadez de piernas...

Estudios demuestran que entre un 25 y un 40% de la población adulta padece algún tipo de insuficiencia venosa. La presentación más común son las varices, que son venas superficiales dilatadas y que se ven a través de la piel. Visualmente son antiestéticas, pero es que además, producen dolor, hinchazón y pesadez en las piernas.

¿Qué factores están relacionados con la aparición de varices?
Además del hereditario, estar mucho tiempo de pie, sobrepeso u obesidad, sexo (son más comunes en mujeres debido a factores hormonales), y otros factores (sedentarismo, hipertensión, tabaquismo...)

La aparición de varices es un proceso progresivo, es por ello, que es fundamental la prevención, para evitar que se agudice el proceso y se vuelva una situación irreversible. Las medidas que deberíamos tomar serían, en primer lugar, evitar el sobrepeso, las fuentes de calor y las prendas ajustadas. Cuando la situaación empieza a agravarse, entran en juego los suplementos alimentarios que favorecen la circulación, los que mencionaremos más abajo.

Desde la farmacia os vamos a proponer la solución a este problema. Como se ha dicho antes, la mala circulación de la sangre es lo que provoca esta situación, por ello vamos a recurrir a productos cuya composición contenga principios activos venotónicos, que van a fortalecer las venas, y contribuirán a una mejor circulación de la sangre.

¿Qué principios activos naturales van a favorecer la circulación de las piernas?

Son grandes conocidos por sus efectos beneficiosos: vid roja, rusco, hammamelis y castaño de indias.

• La vid roja (Vitis vinifera) y el rusco (Ruscus aculeatus) ayudan a mejorar la circulación y reducir la sensación de piernas cansadas.
• El Hamamelis facilita la contracción de los vasos, las venas y los capilares, favoreciendo así el flujo de l sangre.
• El castaño de Indias aumenta la resistencia de los capilares, disminuye su permeabilidad y tiene un efecto antiinflamatorio y antiedematoso. Además, mejora la circulación venosa. También es muy eficaz para aliviar el dolor asociado a hemorroides.

¿Qué podemos hacer nosotros para reducir la situación de malestar?

• Mantener las piernas en alto siempre que nos sea posible, especialmente en la cama por las noches.
• Evitar permanecer sentado o de pie durante demasiado tiempo
• Evitar, en la medida de lo posible, no cruzar las piernas estando sentados.
• Estimular la circulación de las piernas con agua fría o geles de efecto frío, siempre haciendo masajes circulares de abajo a arriba.
• Utilizar medias de compresión.
• Hacer ejercicio
• Evitar el sobrepeso
• No utilizar ropa excesivamente apretada, zapatos muy altos o muy bajos
• Evitar alimentos que dificultan la circulación de las piernas: alcohol, especias, café; y evitar el tabaco.

Escrito por: Pilar Millaruelo Frontela, farmacéutica y nutricionista y Experta en Dermocosmética

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Packs COVID-19

Amigos/as, 
Sabiendo que ahora lo más importante es nuestra salud, y que las medidas de prevención son cada vez más importantes, hemos creado 5 packs a la mejor relación calidad/precio para que podais tenerlo en cuenta. 

Os los mostramos:


PACK 1 COVID19 (PACV0001)




Compuesto por: 

- 2 ud de GEL HIDROALCOHOLICO BETRES ON 75ML
- 2 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD

PVPr = 19.95€ (Te ahorras 1.64€)

 

 

 


PACK 2 COVID19 (PACV0002)

 

 

Compuesto por: 

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 1 ud de GEL HIDROALCOHOLICO BETRES ON 75ML
- 2 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD

PVPr = 24.95€ (Te ahorras 1.69€)

 

 

 


PACK FAMILIAR 1 COVID19 (PACVFA01)

 

 

Compuesto por:

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 4 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 8 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD

PVPr = 35.95€ (Te ahorras 4€)

 

 

 

 

 


PACK FAMILIAR 2 COVID19 (PACVFA02)

 

 Compuesto por:

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 4 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 8 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD
- 8 uds de MASCARILLA QUIRURGICA INFANTILES 1 UD (entre diferentes colores: azules, blancos, rosas, amarillas)

PVPr = 45.95€ (Te ahorras 3.88€)

 

 

 


PACK FAMILIAR 3 COVID19 (PACVFA03)

 

 Compuesto por:

- 1 ud de LAIOL BIOCOSMETICS GEL HIDROALCOHOLICO DE MANOS CON ALOE VERA 500ML
- 1 paquete de SALUSTAR TOALLITA ANTISEPTICA PARA PIEL SANA 4.96ML 12 UDS
- 2 uds de MASCARILLA FFP2 1UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA 1 UD
- 4 uds de MASCARILLA QUIRURGICA INFANTILES 1 UD (entre diferentes colores: azules, blancos, rosas, amarillas)

PVPr: 29.95€ (Te ahorras 2.89€)

 

 

 


 

Esperemos que os sean de interés

Cuidaros mucho amigos/as

Farmacia de Anca

Cuidamos de TI, y de tu SALUD

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Volvamos a coger ritmo deportivo

Poco a poco volvemos/volveremos a la normalidad, y el deporte es una de las actividades más esperadas por todos los deportistas profesionales, no profesionales y ocasionales. Queremos asegurarnos que ésta vuelta la hacemos con todas las garantías posibles y prevenir las lesiones. 

  • Fisicamente: Hemos de seguir pautas reguladas por profesionales en las que lo importante es la prudencia e ir ajustando la carga física de manera progresiva y moderada. Nuestro cuerpo, en mayor o menor medida ha estado expuesto a una disminución acentuada de actividad física y ahora hemos de volver a "acostumbrarle" a volver. 
  • Mentalmente: Hemos de, dentro de lo posible, no marcarnos ningun tipo de objetivo, y disfrutar haciendo deporte. Es importante que si hemos de marcarnos objetivos, los marquemos a corto plazo y que sean muy realistas, para asi asegurarnos que siempre los conseguimos, a costa de un esfuerzo medio, ya que en estos casos es cuando aparecen mayormente las lesiones
  • Nutrición y hábitos: Es muy importante, hagamos deporte o no, cumplir ciertos hábitos dietéticos en cuanto a la comida que ingerimos, que siempre sea acorde a las Kilocalorias quemadas. Ahora que iremos aumentando nuestro desgaste energéticos, podremos introducir alimentos que tengan energía a corto plazo como hidratos de carbono simples. Si seguimos trabajando de manera puntual y con una exigencia baja/moderada nuestro consejo es seguir con pautas de energía a medio plazo, lo que llamamos "diesel", es decir hidratos de carbono complejos. Estas explicaciones, nuestros nutricionistas os podrán guiar de manera personalizada. Os dejamos link hacia nuestra sección "Asesoramiento nutricional"

En cuanto a la suplementación os aconsejamos varios productos que pueden seros de ayuda, en estos momentos de vuelta a la práctica deportiva: 

- K weeks inmune es una bebida para tomar durante el desayuno, 

Funciones:

> Ayuda a mantener tejidos corporales
> Mejora las molestias provocadas por esfuerzos
> Ayuda a la elasticidad y flexibilidad de cartílagos, ligamentos y tendones.

Contiene: 
> Jalea Real: Ejerce una acción de refuerzo, consiguiendo que el organismo mejore frente a las agresiones externas.
> Equinácea: Otorga mayor resistencia a todos los agentes externos.
> Apigenina: Flavonoide bioactivo que posee propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
> Beta 1,3/1,6 Glucanos: Estimulan los macrófagos y neutrófilos.
> Prebióticos: Estimulan y contribuyen al desarrollo de la flora intestinal.
> Vitamina B6: Con lo que contribuye a un adecuado metabolismo proteico y de glucógeno y a una función normal del sistema inmunitario (EFSA).


- Vitamina C, se trata de una vitamina hidrosoluble que ayuda a nuestras defensas y organismo a combatir a los agentes oxidativos que se generan, sobre todo en deportes de larga duración. 1000mg al dia, supera la CDR y es una dosis idonea para deportistas de cualquier nivel que practiquen deportes aerobicos o anaeróbicos con cierta exigencia.
Estudio: http://femede.es/documentos/Revision_%20Vitamina%20C_%20II_127_112.pdf

 

 

 

 


- Proteina recuperadora, En ejercicios de fuerza, que la exigencia sea media/alta, seria recomendable aportar al organismo una ingesta proteica para recuperar el tejido muscular, cuando la ingesta alimentaria no podamos aportarla. Podemos tener en cuenta las Neo bar en barritas o en polvo. 

 

 

  

Escrito por: Alejandro de Anca Escudero, farmacéutico y nutricionista

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NS digestión y reguladores intestinales

Hoy vamos a hablar sobre una parte de la amplia gama de complementos alimenticios que NS Cinfa nos ofrece tanto a nivel estomacal como intestinal. Creados para ayudar a favorecer la evacuación y aliviar el malestar intestinal, la acidez y el reflujo, de una forma cómoda, fácil y natural.
¡Comenzamos 😀!

Pinchando en cada imagen/nombre de producto te llevará a su ficha específica para más info😉

Estreñimiento:

Consiste en la reducción de la frecuencia y del peso de las deposiciones y conlleva dificultad en la eliminación de las heces o la emisión incompleta de ellas.Es más frecuente en las mujeres, en edades avanzadas, en el embarazo, reposo prolongado en cama, viajes y en situaciones de stress. 
Para evitar el estreñimiento, se recomienda:
– Comer despacio.
– Tomar fibra (pan y cereales integrales, legumbres, soja, pistachos) retiene el agua y aumenta el volumen de las heces.
– Comer todos los días frutas y verduras, preferentemente crudas que ayudan a retener el agua y las heces son más fluidas.
– Consumir alimentos que estimulen el funcionamiento del intestino: ciruelas, kiwis, berenjenas, legumbres, cereales integrales, acelgas y hortalizas.
– Realizar ejercicio físico regularmente, adecuado a las condiciones físicas de cada uno.
– Reducir la ingestión de alcohol.

Ns Digestconfort Lax bi-effect, tiene una “innovadora fórmula” de doble efecto que ayuda al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales y a la regularidad intestinal a la vez que alivia de los incómodos “retortijones”.
Indicado para adultos y adolescentes que quieren favoreer la evacuación y aliviar los retortijones de forma natural.

Otra buena opción para el estreñimiento es Ns FlorabioticLax, que además de ayudarte a mantener la regularidad intestinal contiene Plantago Ovata una fibra dietética que ayuda a estimular los movimientos intestinales, y cepas de lactobacilus (probióticos) que potencian el crecimiento de la flora acelerando el tránsito intestinal y aumentando el número de evacuaciones. Indicado especialmente para esas personas que su irregularidad se debe a malos hábitos alimenticios, sedentarias, en régimen de adelgazamiento, en tratamiento farmacológico, menopausia y personas mayores

Y por ultimo esta vez un clásico ya, Ns fibra en polvo que contiene dos tipos de fibra; las solubles y las insolubles.Las primeras reducen o retrasan la absorción de azúcares y colesterol. Las insolubles se asocian con una función intestinal saludable al acelerar el paso de los alimentos por el sistema digestivo y por incrementar el peso de las heces, es decir mejorar el estreñimiento.malos hábitos alimenticios, sedentarias, en régimen de adelgazamiento

Recomendado para personas que quieren mantener una función intestinal normal, que sufren de estreñimiento ocasional, que acuden al baño tres veces o menos por semana o con antecedentes familiares de estreñimiento., en tratamiento farmacológico, menopausia y personas mayores.

Acidez:

Se trata de una sensación de ardor, calor o quemazón, a veces molesta, localizada en la zona comprendida entre la garganta y el estómago
Para evitar la sensación de acidez, se recomienda:
– Evitar comidas grasas o especiadas, así como temperaturas extremas de alimentos y bebidas.
– Evitar comidas copiosas; comer más veces y menor cantidad.
– Restringir bebidas carbónicas.
– Reducir bebidas con cafeína.
– Evitar alcohol y tabaco.
– Espaciar el tiempo antes de acostarse.
– Evitar el sobrepeso.

Ns Digestconfort Acidez ayuda a mantener el equilibrio y el control en el sistema digestivo de personas con digestión sensible y así aliviar la acidez y el reflujo.
Gracias a la asociación de ingredientes como Calcio, Aloe vera o manzanilla contribuimos al funcionamiento normal de las encimas digestivas ayudando a neutralizar la acidez a la vez que la muscosa gástrica esta protregida.
Es una buena solución natural para aliviar el ardor en adolescentes y adultos.

 

Gases:

Los gases no se consideran una enfermedad, más bien suponen un síntoma o trastorno que consiste en la presencia de aire en el intestino, que se expulsa en forma de eructos, o a través del ano mediante ventosidades. Recomendamos: 
– Come y bebe despacio
– Evita las bebidas carbonatadas y la cerveza
– Evita los chicles
– No fumar
– Evita sedentarismo

Ns Digesconfort gases esta formulado con aceites esenciales, los activos más eficaces en problemas digestivos, los cuales le proporcionan una doble acción: antiflatulento y antiespasmódico.
Además es el único producto del mercado que presenta doble opción de toma, puede tomarlo en comprimidos o en infusión.
Indicado para personas que quieren reducir gases de forma natural y que padecen de manera frecuente (intolerancias, mala digestión..) u ocasional (comidas copiosas, alimentos concretos..).

Escrito por: Lidia Aceves Benito, técnico en farmacia de Farmacia de Anca

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¿Convertimos mascarillas quirúrgicas en infantiles?

Buenas tardes amigos/as, 

Esperamos que esteis llenos de salud y cumpliendo todas las medidas indicadas para los más pequeños/as de la casa, que hoy iniciaban desescalando las salidas en toda España. 

 

Mientras buscamos mascarillas infantiles para poder ofreceros, a un precio razonable y con suficientes garantias sanitarias, os adjuntamos un vídeo que hemos colgado en nuestras redes sociales (Instagram farmaciadeanca) y una imagen que resume las medidas más importantes a llevar a cabo.

Quedamos a vuestra disposición amigos/as

 

Fuentes

Fotografia: Ayuntamiento de Béjar, Concejalía de Sanidad
Vídeo: Se comparte desde la cuenta de Instagram de nuestros compañeros de farmaciacruzblanco

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Mascarillas KN95

✅ Acerca de las mascarillas KN95 que hemos empezado a conseguir ✅

⚠️ Estamos priorizando grupos de riesgo y nuestros pacientes para una vez acabado poderlo ofrecer al público. Lo que nos llega aún es muy bajo a la demanda actual ☹️ ⚠️

Durante situaciones de pandemia o 🚨 , las autoridades sanitarias hacen referencia a los estándares (FFP) cuando hablan de recomendaciones respiratorias, indicando por ejemplo, que la población debería utilizar respiradores (mascarillas) "KN95, FFP2 o equivalentes" 😷. Os adjuntamos una tabla de un estudio comparativo 🤓.

¿Cuál es la diferencia entre KN95 y FFP2? Ninguna, simplemente es que son los diferentes standares a los que están sujetos. Así pues, "KN95" está sujeta a la regulación china (China GB2626-2006)) y "FFP2" a la europea (Europe EN 149-2001). En otros países estos dos tipos de respiradores (mascarillas) serían la N95 (Estados Unidos), P2 (Australia/Nueva Zelanda) o DS (Japón) 👍🏻

- Estás mascarillas NO se han retirado ✅, tienen su debido certificado de conformidad por parte de su fabricante el cual poseemos 👍🏻

- A parte de un precio lo más razonable posible , exigimos que sea un proveedor homologado, dentro del canal farmacéutico y que nos ofrezca garantías para ofrecerolas a todos vosotros/as 👩🏼👦🏻👨🏽

- Durante el Estado de Alarma 🚨, más aún si cabe, no podremos devolver ningún tipo de producto por razones higiénicas. Es cuidar vuestra Salud 💚

Seguimos trabajando 💪🏻 Os adjuntamos unos documentos relativos a estas mascarillas

- Estudio comparativo Mascarillas 3M

- Infografia Mascarillas 1

Ánimo amigos, Saldremos de esta pronto 💪🏻

Nos tenéis cerca 🏪, contad con nosotros/as 😘

 

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